1年通って生理がすごく軽くなった!![新宿・四谷3丁目ママのためのフラダンス教室] | 新宿・四谷3丁目 ママのためのフラダンス教室

新宿・四谷3丁目 ママのためのフラダンス教室

小さな子どもがいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
綺麗になりたい
一生懸命なにかに取り組みたい
思い切り汗をかきたい
そんなママたちのためのクラスです
保育士さんがいるフラ教室
安心して遊びにいらしてくださいね♡

Aloha ハイビスカス新宿・四谷3丁目
ママのためのフラダンス教室
講師のAKIRA です

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1月10日(金)は
2020年度の踊り始めでした!!

お休みのメンバーがいて、少し寂しい
レッスン始めになってしまいましたが
久しぶりに体を動かし
固まっていた体をゆっくりほぐしていきました。
ウォーミングアップの呼吸で体に酸素を送り
気持ちよく動くことができましたね💖



生徒さんから
「1年以上フラで腰を回しているおかげで生理がものすごく軽くなった爆笑
という嬉しいご報告がありました!!!

フラの動きには骨盤を整える動き
たくさんあります。まさに女性のための踊り😊
骨盤を整えると
全身の血の巡りが良くなり
生理痛が和らぎ、経血日数が減ります。
それだけではなく妊娠しやすい体を作り、
赤ちゃんが過ごしやすい子宮内環境を作ることができます。
他にもヒップアップ効果や足が長くなったりと骨盤を整えることは、嬉しいことばかりなんです😭✨✨✨

更に!!!私のレッスンでは
前半にBody Makeをとりいれています。
踊るときに必要な、しなやかな筋肉を鍛えるためもありますが
日々の生活習慣で歪んでしまった体を整え
正しい筋肉をつけて機能的かつ女性らしい体
を作るためです。
特に産後は筋肉が衰えて骨盤が開いてしまっているので、専門的なケアがとっても大切!!
体の歪みを整えることは健康にも美容にも
精神面にも素晴らしい影響を与えてくれます


今月のレッスンでは骨盤矯正を入れています。
産後骨盤のケアをしていないおーっ!あせる
という方は是非一度遊びに来てくださいね




只今無料体験レッスン受付中
     ご興味のある方は是非この機会にドキドキ

小さな子供がいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
キレイになりたい
エネルギーチャージしたい
大きな声で笑いたい
いつもずっと一緒いるお子さんと
ちょこっとだけ離れて
気持ちの良い汗をかきませんか?
キラキラ保育士さんがいるフラダンス教室キラキラ
安心して遊びにいらしてくださいねラブラブ

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お待ちしています音譜音譜

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