授乳中の肩こりに効くタオルストレッチ【新宿・四谷三丁目ママのためのフラダンス教室】 | 新宿・四谷3丁目 ママのためのフラダンス教室

新宿・四谷3丁目 ママのためのフラダンス教室

小さな子どもがいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
綺麗になりたい
一生懸命なにかに取り組みたい
思い切り汗をかきたい
そんなママたちのためのクラスです
保育士さんがいるフラ教室
安心して遊びにいらしてくださいね♡

Aloha ハイビスカス新宿・四谷3丁目
ママのためのフラダンス教室
講師のAKIRA です

ママクラスについてはこちら 音譜              スタジオへの行き方はこちら 音譜                7月のレッスンスケジュールはこちら 音譜    8月のレッスンスケジュールはこちら音譜

九州地方の方
昨日まで続いた大雨
1日で1ヶ月分の雨が降ったと
ニュースで聞きました。
まだまだ油断できないとは思いますが
ご自身の身の安全を優先し
1日でも早く、もとの生活に戻れますように。


東京は久しぶりの曇り空でした
雨が続いたので曇りでも嬉しい音譜
でも気温は低いのに湿度が高いせいか
少し動いただけでも汗がでてきますねDASH!
こういう時は、ジメジメした汗ではなくて
気持ちの良い汗を思いっきりかいちゃいましょう!!!

今月のBody Make は
授乳中の肩こりに効くタオルストレッチです

授乳中って、とにかくすんごい肩がこるんですよね。マッサージにも頻繁にいけないし
やっぱり、自分でちょっとずつ体をほぐしていくのがオススメですウインク

少しストレッチをするだけでも
生徒さんたちからは

気持ちよかった〜
凄く肩がかるくなって
手が上がるようになったぁ爆笑ドキドキ

と大好評でしたよ

子育て中って、ストレッチですら
なかなか時間がとれませんよね💦
レッスンで週に1度だけでも
ゆっくりゆっくり体を伸ばしてあげることで
肩こりや腰痛が劇的に楽になりますよ爆笑


このクラスでは最後の5分間
簡単な振り付けを子どもたちと一緒に踊ります
今月からは
大きな栗の木の下で
をみんなで踊っていきますよ〜音譜
おうちでもたくさん踊ってねドキドキドキドキドキドキ



只今無料体験レッスン受付中
     ご興味のある方は是非この機会にドキドキ

小さな子供がいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
キレイになりたい
エネルギーチャージしたい
大きな声で笑いたい
いつもずっと一緒いるお子さんと
ちょこっとだけ離れて
気持ちの良い汗をかきませんか?
キラキラ保育士さんがいるフラダンス教室キラキラ
安心して遊びにいらしてくださいねラブラブ

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お待ちしています音譜音譜

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