元気すぎる子どもについていけない。それはママのエネルギーがうまく循環できてないからかも | 新宿・四谷3丁目 ママのためのフラダンス教室

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小さな子どもがいるけど体を動かしたい
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仲間と一緒に育児を楽しみたい
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そんなママたちのためのクラスです
保育士さんがいるフラ教室
安心して遊びにいらしてくださいね♡


テーマ:

 Aloha ハイビスカス四谷3丁目 

ママのためのフラダンス教室のAKIRA ですおねがい


クラスについてはこちら左差し


ちょっと忙しくしていて、だいぶあいてしまいましたが、バージョンアップして戻ってまいりました。

これからは、もっとフラのこと、子育てのこと、

自分のことについて書いていきたいと思います。

New AKIRA をどうぞよろしくお願いしますウインク音譜


そうそう、最近


子どもが

元気すぎて大変なんです〜


とか


子どもの体力に自分がついていけなくて、毎日ヘロヘロで〜


という、ママ達の声をよくききます。

 

よーく分かりますあせるあせる私も毎日クタクタです笑い泣き

授乳やオムツ替え、ご飯の準備に、遊んで遊んで攻撃、家の掃除、洗濯(パパのお世話👨

起きてから寝るまで、ほっと一息つけるのは

ほんの一瞬

いやぁ〜、私達ほんっと頑張ってますよね!!!

こんだけ働いているんだもん。疲れるのは当然。

 

でもね、

その疲労本当に体が疲れているだけ?

あれもやらなくちゃ、これもしなくちゃ、

ほんとはもっとこうしたい、ああしたい

など、自分の欲求がたまって、疲れちゃっていませんか?


体の疲労は、十分な睡眠と食事でとれますが

心の疲労はどうやったらとれるのでしょうか?


それはね、

じぶんのエネルギーを循環させること

疲れると思って、エネルギーを出し惜しみしていると、逆に、滞ったエネルギーが自分の中に老廃物としてたまり、よけいに疲れさせるんです。


この感情のエネルギーがうまく循環できるようになると、イライラも減り、体の負担も軽くなり、子どもや家族とのコミュニケーションがもっとスムーズに進むようになるんです。

 

じゃぁ、エネルギーを循環させるにはどうしたらいいのか?

それには、やっぱり


ダンスが一番♡


まずは、無心になって思い切り体を動かすこと!!

これが1番大切。

エネルギーを循環させるには、まずは、自分から発散させてみる。

どんどんどんどん、使ってみる。

そうするとね、すごぉ〜く楽しくなって、

体が軽くなるのがわかって、もっとやりたい!!もっともっと!!

って体が求めてくるの。

不思議でしょう?

エネルギーを使っているのに、疲労ではなく快感がやってくる。

まずは、この感覚を是非味わってもらいたいな♡

踊りながらエネルギーチャージ!!!

 

それで、人間って不思議だよね

1つできるようになると、それが普段の生活でもできるようになるの。

そう!!

こどもとの遊ぶ時間。夫婦での会話笑い泣き

ちょっと面倒だなと思っていたことが

どんどんどんどん楽しくなって、

もっともっとって

体が求めてくるようになるよ!!

 

私も、息子をワンオペで育てていますが

なんでいつもそんなに明るくて元気なの?

と驚かれるます爆笑ラブラブ

それはね、エネルギーをちゃんと循環させて、発散できているからドキドキ

動きすぎた日は疲れて息子と一緒に9時に寝たりしますが

そういう気持ちの良い疲労はむしろ大歓迎♡(体育会系なんで笑)

 

あ、私のことだと思ったあなた!

若かりし日のように

もう一度あなたのエネルギーを循環させて

元気モリモリになってみませんか?

 

生徒さんからは

 

フラを初めてから、家事と育児が楽になりました〜

 

体の疲れがたまらなくなりました

 

明るい気持ちでいられるようになりました

 

という声を多数頂いています

 

ほんっとに有り難い!

これからも、どんどんママ達を元気にしていけたら嬉しいです。


只今無料体験レッスン受付中です爆笑ドキドキ

この機会に是非音譜音譜音譜


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