踊りながらシェイプアップ♡今日のレッスン風景 | Body Make・ Hula 四谷3丁目        

Body Make・ Hula 四谷3丁目        

小さな子どもがいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
綺麗になりたい
Body Make Hulaはそんなあなたの夢を叶えます
保育士さんがいるフラ教室
安心して遊びにいらしてくださいね♡

無理をしない

Happy 子育てのリラックスHula

無料保育付き♡

保育士さんのいるフラ教室で

子供がいても自分時間作りませんか?

長年ずっとダンスをやってきて

ママになったAKIRA にだからこそわかる

こんな習い事できたらいいながつまった

ママにとっての理想のお教室を実現

子育てのリフレッシュに!!

産前最後のお身体の不調

ママならではの疑問,悩みもスッキリ解消

Body Make•Hulaは 

あなたの魅力を 

最大限に引き出せるお教室です



Aloha ハイビスカスAKIRA です

2月15日(金)

Body Make•Hula 

のレッスンでした♡


寒かったですね〜
レッスン中に雪がちらつき、大きな窓からとっても綺麗でしたドキドキ
それでも、レッスン中は今日も大笑いしながら
汗だくで踊りましたよ〜


Hula は動きがシンプルなので
ほかのダンスと比べると運動量が少ないと
思われがちですが
いやいやびっくり

実はめっちゃ
インナーマッスル使って
動いてるんです!

なので踊っているだけで、ウェストからヒップ、足にかけてをシェイプアップ⤴️

そして、私のクラスはBody Make Hulaなので
よりシェイプアップに効果的な体の使い方を
お伝えしていますよ♡
ランニングや一人でやる運動がなかなか続かない方にもおすすめですよ音譜

そして、レッスン前日バレンタインだったので
ささやかなプレゼントも🎁
お砂糖も悪いもの一切なしの
美味しい〜リンゴのドライフルーツ
息子のおやつはいつもこれ♡
こどものおやつに、こういうものがあるとほんっと助かりますよね

Mahaloやしの木







小さな子供がいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
綺麗になりたい
Body Make・Hulaは
そんなあなたの夢を叶えます
キラキラ保育士さんがいるフラ教室キラキラ
安心して遊びにいらしてくださいねラブラブ

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お問い合わせよりご連絡ください


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