子育てママに効く新しいボウスプリングヨガ! | Body Make・ Hula 四谷3丁目        

Body Make・ Hula 四谷3丁目        

小さな子どもがいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
綺麗になりたい
Body Make Hulaはそんなあなたの夢を叶えます
保育士さんがいるフラ教室
安心して遊びにいらしてくださいね♡


テーマ:

無理をしない

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Body Make•Hulaは 

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最大限に引き出せるお教室です

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AlohaハイビスカスAKIRA です


ところで

ボウスプリングヨガ

ってご存知ですか?


アメリカで生まれた解剖学に基づいたヨガ
で普段あまり使わない背中の筋肉を積極的に動かすことで血流の改善、冷え性改善に効果的なんだそう。体の硬い人でも出来るのでおすすめ


なのだそう。


私も先日のヒルナンデスをみて、初めて知ったのですが、冷え性改善に加え、肩周りもほぐれるというので早速レッスンにも取り入れてみましたよ

この、ボウスプリングヨガ、普段前かがみになって育児をしているママ達にほんっとおススメです!背中を伸ばすことがこんなに気持ちがいいとは爆笑そして背中をほぐすと肩甲骨もほぐれ、肩甲骨がほぐれると骨盤も整い...そう!全身がほぐれ血流が良くなるんですドキドキ

簡単なポーズで、場所もとりません!

レッスンでは更にアレンジしてお伝えしていきますね〜




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Body Make・Hulaは
そんなあなたの夢を叶えます
キラキラ保育士さんがいるフラ教室キラキラ
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