時には大きな声で歌っちゃおう♡今日のレッスン風景 | Body Make Hula 四谷3丁目        

Body Make Hula 四谷3丁目        

未来のママから、現役ママまで
日本初!!!Body make Hula で楽しく踊ってきれいになりませんか?
確実に効果のでるメソッドであなたの産めるカラダをサポートします。
史上最高の美Body&Babyに出会いましょう!

Aloha ハイビスカスAKIRA です
気持ちの良い秋晴れが続いていますね〜
もう、ご飯が美味しすぎて困っちゃいますラブ
今神宮外苑でやってるイチョウ祭り
こんなのとか

こんなのとか

食べまくり爆笑ドキドキ
イチョウ祭り最高!3回も行っちゃいました笑

美味しいものの後は、
やっぱりBody Make!!

ママになるとジムに行ったりランニングしたりする時間ってなかなか持てませんよね。
でも、Body Make Hula にくれば大丈夫!
今月はお尻月間なので、お尻のトレーニングを集中的にやりました。



生徒さんからは

一人では辛いトレーニングもここに来るから楽しくできる!!!

やった直後から効いてるのがわかる!!

お尻が上がった!

毎日やりたい♡

と大絶賛でした〜

私もこのトレーニング大好きです。
来週はお家でもできるようにオススメの曲も
お教えしますね〜チュードキドキ

Body Make だけでなくちゃんとHula も踊ってますよ〜

今日のレッスンでは、踊る時の呼吸についてお話ししました。

人は呼吸で語るってご存知ですか?

嬉しい時
悲しい時
感動した時
涙を流す時
ため息
運動してる時

他にもたくさんありますが、自然にいつもと違う呼吸になっていると思います。
ダンスもそう。
曲や感情によって呼吸の仕方を変えているんです。
そうすると、不思議と観ているお客さんも、自分の呼吸にあってゆき、会場に一体感が生まれ
最高の舞台を作りあげることができます。
歌も楽器もそうですよね?!
と、いうことで海の声の歌詞と音楽を味わってもらうために、大きな声で歌いながら踊ってみました〜
普段大きな声で歌う機会ってなかなかないですよね?!
大きく息を吸って、お腹から大きな声を出すことがこんな気持ちがいいとは♡
生徒さんの踊りも、力が抜け、笑顔が増え
格段に素敵になりましたよラブラブラブラブラブラブ
来週も楽しみです

Mahalo やしの木








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