今日のレッスン風景 | Body Make Hula 四谷3丁目        〜Mother of Aloha〜

Body Make Hula 四谷3丁目        〜Mother of Aloha〜

未来のママから、現役ママまで
日本初!!!Body make Hula で楽しく踊ってきれいになりませんか?
確実に効果のでるメソッドであなたの産めるカラダをサポートします。
史上最高の美Body&Babyに出会いましょう!

Aloha ハイビスカスAKIRA です

今日はBody Make Hulaのレッスンでした〜

このBody Make Hulaではレッスンの前半にストレッチとインナーマッスルを強くするトレーニングを必ず行なっています。
いわゆる筋トレですね笑

え?!フラに筋トレ?と思うかもしれませんが

女性らしく、しなやかな動きをするには
インナーマッスル、必要なんです!!!

踊りだけでなく、インナーマッスルを鍛えると
日常生活も快適に過ごせるようになるんです。
正しい位置に体がリセットされるので
妊娠しやすい体を作り安産にもつながります。
特に産後は緩んだ体を一気に正しく引き締めるチャンスです
インナーマッスルを鍛えることは、女性にとって良いことでしかないんですよ〜ラブラブ

トレーニング中、産後のママたちには、ちょっとキツイと感じる様ですが、終わった後の体の軽さにいつも驚いています!!!
そして、次の日の筋肉痛爆笑
みなさん、嬉しい〜♡と言ってくれますよ笑
この歳になって、普段なかなか筋肉痛にはなりませんもんね!

筋トレって1人では続かないし、ママはストレッチをする時間もない。
そんな方にBody Make Hula は本当におすすめです!!
レッスン後の爽快感、一緒に味わってみませんか?


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お問い合わせよりご連絡ください


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