今日のレッスン風景 | Body Make Hula 四谷3丁目        〜Mother of Aloha〜

Body Make Hula 四谷3丁目        〜Mother of Aloha〜

未来のママから、現役ママまで
日本初!!!Body make Hula で楽しく踊ってきれいになりませんか?
確実に効果のでるメソッドであなたの産めるカラダをサポートします。
史上最高の美Body&Babyに出会いましょう!


テーマ:
Aloha ハイビスカスAkiraです
今日はBody Make Hulaのレッスン日でした!!

このクラスはフラを始めたばかりの方が多いので
ベーシックステップからきっちりレッスンしていきますよ〜!!!!



ダンスのステップって、どうしても動いてる足に気を取られがちですが、大切なのは重心の移動。そんな、体の使い方もお伝えしました♡


産後は骨盤が柔らかいので、きちんとケアすれば妊娠前よりも整った体になりますが、放っておくと生活の癖で、どんどん骨盤が開いて歪んでいってしまいますガーン
ボディメイクフラは産後のケアにぴったりですよ!ボディメイクで骨盤を整えインナーマッスルをつけて、フラの動きで調整する。
まさにママのためのレッスンなんですドキドキ

ご興味のある方は是非遊びに来てくださいね!!
お待ちしてま〜す♡


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