Body Make Hula 体験レッスンしてきました〜♡ | Body Make Hula 四谷3丁目        〜Mother of Aloha〜

Body Make Hula 四谷3丁目        〜Mother of Aloha〜

未来のママから、現役ママまで
日本初!!!Body make Hula で楽しく踊ってきれいになりませんか?
確実に効果のでるメソッドであなたの産めるカラダをサポートします。
史上最高の美Body&Babyに出会いましょう!

AlohaハイビスカスAKIRAです

今日は夏日でお日様が眩しかったですね!!!
ベビ連れのママたちにとって、お天気は凄く重要でほんっとに晴れてよかった〜。
実は火曜日くらいまで天気予報によると
雨の予報だったのですが、
流石スーパー晴れ女!!
大切な日はいつも晴れてくれるんです。
お日様ありがとう晴れひまわりひまわりひまわり


体験レッスンしてきましたよ!!
前半はボディメイクから
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ママになると、こんなにちゃんと体をストレッチする時間なんてない!!!
中には産後初めてストレッチしたというママもいました。
綺麗な姿勢で踊るには、まずは体をほぐして整えることが重要。このストレッチは毎回のレッスンで必ず行いますよ。
インナーマッスルを意識した腹筋にも挑戦し、妊娠中の10カ月で衰えてしまった筋肉を目覚めさせました!!!もうこの時点でみんな汗だく💦

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ここからはHulaのレッスン!
前半のレッスンでインナーマッスルを意識できるようになったので、みなさん、体がちゃんと使える!!!立ちやすい!!と驚いていました爆笑

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最後は涙そうそうのハワイ語バージョン
Ka Nohona Pili Kai
をみんなで踊りましたよ。
盛りだくさんのレッスンでしたが
みんな汗をいっぱいかいて笑顔が輝いていましたウインク

セカンドティーチャーとしてお手伝いしてくれた
あさこちゃん、本当にありがとうございました!
ママ達も安心してレッスンを受けることができました。

このクラスは5月のGW明けからスタートします!!みなさんに会えるの楽しみにしています
こんな心踊る体験レッスンが出来て幸せです♡

Mahaloやしの木やしの木やしの木

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