ヨガを始めた頃のブログ
そうだった そうだった
右の股関節が不具合だったんだ
すっかり忘れてた 症状
〈以前にも書きましたが〉
それでも
右太腿の動きが悪い
そしたら
骨盤の歪みが原因だった
股関節ではなく
骨盤の歪み
友人に紹介してもらった
佐伯市の整骨院で
骨盤矯正して頂き
右脚左脚の
脚長差
がなくなり
若干あった跛行がなくなった
靴底のすり減りが左右均等になった
運動を始める前には
全身の状態を見てもらってから
開始することをお勧めしたい
歪みを抱えながら運動すると
更に
その歪みが強くなり
別の部位に不具合を抱えることになる
そんな気が致します
個人的な見解ですけどね
パワーヨガ
もう
５年半になるんだなあ〜
ヨガに誘ってくれた友人に感謝
整骨院を紹介してくれた友人に感謝
ヨガのインストラクターに感謝
ヨガができる環境に感謝
全てに感謝です