今朝は朝からウォーキング。今日はジョギングを休養し脚を休めました。明日は20kmジョグするので、良い休養となるはずです。
義理の両親は今朝出発し、義妹の家へ向かいました。うちの奥さんも車に乗せて。ということで、今日は久しぶりに一人です。今日は午前中に仕事を終わらせ、帰る途中に「２４」のファイナルシーズンをレンタルしようと思っています。今日はのびのび暮らすぞ～。
でも、筋トレはします。ここ数日、筋トレできる環境ではなかったので、筋肉が衰える前にトレーニングしないと。
昨晩の運動
なし
今朝の運動
ウォーキング7km