にのうで

二の腕とおっぱいの触り心地共通説

ネタがちょっとなつかしかったｗ
結論から言うとコレは違うんだけどな( ´艸｀)

でも、この話が事実だったら・・・
今、美少女って言われてる子たちがかわいく見えなくなる気がする。

ちょっと前とちがって痩せてるってか、細い子が多いから・・・
この前とか、皮と骨だけ！?って子がいたし・・・
顔だけ見たらすっごい美少女なんだけど、やっぱり、全体のバランスも大事！

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足首を細くするだけで、魅力的な脚に見える効果が

きゅっとしまった足首が魅力的だと感じる男性って、多いようです。

ですから、あなたがミニスカートをはくわけでなければ、

足首だけを集中的にケアして、細くすると、

随分見た目が変わってきます。

膝が少し見えるくらいの丈のスカートをはいていても、

ふくらはぎから足首にかけてが、ぎゅーっとしまっていると、

脚全体がスマートに見えてしまうから、不思議です。

目の錯覚なんでしょうけど、それでも、足首の太いのは

しまりがなくて敬遠される、とかなんとか、いう話も聞きますし、

足首だけ手っ取り早く引き締めておくなら、

そんなに難しくはないようです。

足首をターゲットにして、脂肪を落とし、

脚がほっそり見える方法です。

足首を細くする体操（１）

腰をおろして、片脚をあげ、ふくらはぎの後ろを両手で身体に引き寄せます。

脚をできるだけまっすぐ高くあげ、そのままの姿勢で、足首をくるくると回します。

（足首が頭より高い位置で、足首を回します）

これを片脚ずつ行います。

大腿の裏、ふくらはぎの裏も緊張し、足首によく効きます。

足首を細くする体操（２）

階段をつかって、脚の指先だけを階段にかけて、かかとを上下に動かします。

できるだけゆっくりと上げ、ゆっくりと下げます。

こうすると、ふくらはぎへの刺激も大きく、

足首とふくらはぎやせにとても効果的です。

階段がない場合は、床の上でもかまいません。

かるく脚をひらいて、つま先立ちをし、もとに戻します。

これを繰り返すだけでも、足首の引き締めに効果があります。

動作を安定させるために、壁や手すりにつかまって、おこなってください。　

これ以上の効果がほしい方は、

http://legthin.happy.nu/category9/

のサイトまで見に来てくださいｗ

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