先日、大尚と瑞穂でスピード練習を行いました。メニュー内容は300×3×3の設定タイムは51秒
1set 53-51-48
2set 48-48-51
3set 48-48-47
設定タイムってなんだよ…(哲学)
最初の1本目は明らかに緩め過ぎましたが、大尚に引っ張らせた瞬間にスピードアップ。48秒まで上がったもんだからたまったもんじゃない
2set目からは自分が引っ張ったが、何故か48秒というスピードで走ってしまう。3本目で少し身体が動かなくて51秒掛かってしまいました。
3set目は吐きそうとか言いながら自分が引っ張ったにもかかわらず48秒。最後の1本は大尚が飛び出してコーナーでスパートして抜かそうとしたけど、直線で離されて47秒。大尚は45秒だったらしい
こんなに50秒切るインターバル出来たこと無かったので非常に驚いた。大尚が言うにはこれだけこなせれば1500mで4分10秒以内で走れる程の実力になってるらしい
来月の中京土曜に出て記録狙おうかと思ってしまう。
終わった後に気付いたのだが片足のスパイクのピンが抜けてしまっていた。こんな状態でよく走れたもんだ
笑顔だけど吐き気が凄かったです
まだ調子は戻ってないとか言ってる奴が最後に45で走れる訳ないんだよなぁ…