今日、いつも通りジム
に行きました。
内容は最後に書きますが、かなり動きました。
３時間弱いて、帰りました。
とある考えごとをしながら帰り、歩いていたら
「え
、なんで歩いてるの私。」
確かチャリンコ
で行ったはず。
瞬間、出川氏状態。
「やばいよ
やばいよ
」
といいながらジムに戻り、自転車で帰ってきました。
いつか、やるとはおもっていたけど、ほんとにやるなんて。
今日のメニューは
「ステップ」４０分
次のクラスが始まるまで４０分ほど腹筋中心の筋トレ。
「ボクササイズ」３５分
ランニング １０分
プロテイン飲んで、ストレッチして終了。
ちょっとやりすぎです(笑)。
もしかして筋トレしすぎて脳味噌まで筋肉になりつつあるんでしょうか？
だから自転車を忘れ…たのか？