不妊・子宝のやさしい漢方 古河市の漢方倉持薬局
ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ～♪
○適度な運動
(2)冷え対策
秋風が吹き始めると、とたんに足元から冷えを感じますね。実は冷え対策にも筋トレは重要です。
筋肉は身体の中で血液を流すポンプの役割も果たしています。動くたびに血管を圧迫したりゆるませたりしているのです。筋肉が少なければこの作用も弱いので、血液の流れも悪くなります。女性やご年配のかたに冷え症状が出やすいのはそのためです。冷えによい漢方薬やしょうがなどに頼ったり、腰湯にゆっくりつかったりするのももちろんいいのですが、それはその場限りの効果に過ぎません。
筋肉を鍛えて自分であたためるカをつけるとさらに効果的です。
足腰の筋肉を鍛えると、骨盤の血行もよくなります。当然、子宮や卵巣への血行も促進されます。筋トレしながら卵子や内膜に栄養を届けるイメージを浮かべるとちょっとうれしくなりませんか。
※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです＾＾
古河市の子宝倉持薬局のホームページです！
古河市の倉持薬局、薬剤師店長：倉持陽一のフェイスブックにも遊びに来てくださいね＾＾
お友達になって仲良くなりましょう♪
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003375401700
携帯かもらＯＫです！待ってま～す（笑）
最後までお読み頂き誠にありがとうございます♪
今日も最幸の笑顔でね♪
Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ！ Always Enjoy！！