ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット　古河市の漢方倉持薬局

ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！

あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪

やせたい人にはお絶対におススメです♪

○体脂肪が持つ重要な役割

体脂肪に蓄積されているエネルギーは、ただ単に「エネルギー貯蔵庫」の役割だけを担っているわけではありません。そのほかにもいくつかの重要な役割があります。

たとえば、体脂肪には筋肉などの重要なタンパク質の減少を防ぐ効果があります。タンパク質もいざという時エネルギー源として使われる場合がありますが、そうすると筋肉が減少して身体活動を低下させ、ついには衰弱してしまいます。体脂肪はその前にエネルギーになり、タンパク質が減るのを防ぐのです。

また、そのほかにも体脂肪は、寒さや暑さ、衝撃など、外部からのさまざまな刺激から身体を保護する役目も担っています。身体の断熱材となって体温を一定に保持し、内臓を正常な位置に保って保護するクツションのような役割も果たしているのです。

このように体脂肪は、身体にとって欠かせない役割を果たしており、体脂肪＝悪の存在ではないのです。

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