3ヶ月で12Kgやせて、8年間全くリバウンド無し！薬剤師：倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開＾＾現在も身長168ｃｍで体重52Kｇ代を8年間キープ！！現在までの7年間で2361名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師：倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます！知りたいですよね＾＾でもねこの内容は絶対に門外不出！！ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪
こんにちは！4/9（水）のお昼ご飯です^^今日はマグロの西京漬け登場です！マグロの西京漬けとご飯はとっても良く合い美味しく頂けました♪それでは、午後も楽しみましょう^^
本日メニュー：発芽玄米半膳、玉ねぎとわかめのお味噌汁、マグロの西京漬け、野沢菜と人参の煮物、白菜の漬物。満腹です。全てに感謝してご馳走様です。
栄養バランスは緑がたらないですね。
陰陽のバランスは良いと思います。
あなたの食事内容と量、比べてみてね♪