ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるQ&Aを記載させて頂いております!
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
問:おいしい食事は太る?
答:×
おいしいものを食べると体温が上昇し、エネルギーを消費するDIT(食事誘導性熱産生)を支配する交感神経が刺激されてエネルギー消費量ガ増加します。逆にまずいと感じるものを食べ続けると、食事によるエネルギー消費量は少なくなり太りやすくなります。おいしい食事を作ることも、ダイエットには重要なことになるのです。
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