ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
Q.自己流のダイエットっていかがなもんなのでしょう？
A.まちがいダイエットはこんなに怖い
まちがったダイエットによる健康障害の代表は，貧血，月経停止，病気に対する抵抗力の低下などです。皮膚が張りを失って急に老け込んだり，髪の毛が抜けたりするケースも少なくありません。若いときの無理な減量は，骨粗鬆症を招くことも知られています。こうした被害は，無理なダイエットによって，体脂肪でなく体たんぱく質のほうが，より大きく失われた結果です。
人間の体の大切な部分は，すべてたんぱく質からできています。毛髪，皮膚，筋肉，血液，骨，内臓，血管など，すべてたんぱく質が原料です。さらにホルモンや酵素，病気に対する免疫物質もたんぱく質から作られています。私たちの体は，生きている限り新陳代謝を繰り返し，作り替えられていますから，毎日必要量のたんぱく質を食事から補充しなければなりません。
ダイエットと称して，肉や魚を敬遠し，りんごやこんにゃくばかり食べていると，体たんぱく質が補充できませんから，貧血や脱毛，肌荒れが起きてきます。筋力は落ち，免疫力が低下し，ホルモンの異常から月経が止まってしまいます。たんばく質を無視したダイエットは健康と若さに決定的なダメージを与えるのです。
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