来年、金のカメレオン座は健康管理の年らしいです。
そういえばそうだったな、となんとなくブルーになっていた翌日に健康診断の結果が返って来て、今まで正常だった検査が一部要経過観察になり、なんてタイムリーなんだ、と思いました。
ブログに、
無理しないように〜
とか
体に気をつけて〜
とか毎回のように書いてる気がするんですが、いよいよ具体的に何かしなければいけないかもしれません。
体のことについては、同じ年代か、少し年上の会社の人に聞いてみたりしているんですが、みんな見えないところでちゃんと自分の体のケアをしているんだなと思います。
ジム、マッサージ、サプリ、食事制限等々。
自分の体に合う合わないがあるし、結局は自分の体を自分で研究していくしかないと思うんですが、もう気力のみではカバーできないということだけは確かです……逆によく今まで持ってたな。
とりあえず、最近はナッツの小袋を食べています。ナッツが好きか嫌いかと言えば、たぶん好きではないんですが、何か食べることなら続けられるだろうという安直な考えで始めてみました。そのおかげかはわかりませんが、食べている間はお通じが安定しています。あとは、体のために何か始めたということ自体が気分がいいです。
痩せることより、多少太っても健康でいられる方がよっぽど重要だと感じる今日この頃。
鬼門は運動だなぁ……泣
