パーソナル英語講座
本気で体を変えたいと願う男性は
まずはこちらをクリックして読んでください
→ http://japanesebody.com/
今日は肩と三頭筋のトレーニングでした。
前回と今日とで二回のみパーソナルトレーニングをした方がいました。
もう仕事は引退した方です。
3月からオーストラリアに移住する!そうで、
その前に少しトレーニングを教えて欲しいというのと
それと同時に、
向こうのジムに行ってからの
英語を教えて欲しいと!!!
なんとこれだけ長くやってて
始めてセッションの中で英語レッスンをしましたよ!
向こうのジムで、
このマシンの使い方を教えて頂けますか?
とか、
これ使ってもいいですか?
などとかを聞きたかったらしいです。
移住するつもりで動いていただけに当然英語は勉強していて
上の文章は教科書通りに作って覚えていました。
そういった聞き方の英語も説明しましたが、
トレーニングの中で使う言葉を少しお話ししました。
例えば、日本語で10回3セットは
3 sets of 10 というとか、
10回は 10reps という言葉を使うとか。
あとは、英語とは別問題で日本のジムとの違いを言いました。
日本ではマシンを前の人が終わるまで黙って待っていますが、
アメリカでは、
「あと何セットで終わる?」
とすぐに聞きます。
決して失礼ではありません。
それに対して誰もが「あと2セットで終わるよ。」と普通に答えます。
それは単なる意見交換で、
変に思われたらどうしようということはないのです。
また、先にやっている人が長くなりそうな時は、
「セットの間で一緒にやっていい?」
と聞いてインターバルでやらせてもらいます。
こういうやりとりは普通あります。
だから変に気にせず、聞いて下さいと言いました。
所変われば、ジムの常識も変わります。
毎月運動を変えて毎月どんどん体を変えるダンベルプログラム
【月刊動画 日本人専用トレーニング】
クリック→ http://japanesebody.com/be_2.html
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前回と今日とで二回のみパーソナルトレーニングをした方がいました。
もう仕事は引退した方です。
3月からオーストラリアに移住する!そうで、
その前に少しトレーニングを教えて欲しいというのと
それと同時に、
向こうのジムに行ってからの
英語を教えて欲しいと!!!
なんとこれだけ長くやってて
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このマシンの使い方を教えて頂けますか?
とか、
これ使ってもいいですか?
などとかを聞きたかったらしいです。
移住するつもりで動いていただけに当然英語は勉強していて
上の文章は教科書通りに作って覚えていました。
そういった聞き方の英語も説明しましたが、
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例えば、日本語で10回3セットは
3 sets of 10 というとか、
10回は 10reps という言葉を使うとか。
あとは、英語とは別問題で日本のジムとの違いを言いました。
日本ではマシンを前の人が終わるまで黙って待っていますが、
アメリカでは、
「あと何セットで終わる?」
とすぐに聞きます。
決して失礼ではありません。
それに対して誰もが「あと2セットで終わるよ。」と普通に答えます。
それは単なる意見交換で、
変に思われたらどうしようということはないのです。
また、先にやっている人が長くなりそうな時は、
「セットの間で一緒にやっていい?」
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