朝の生クリームを入れたコーヒーが定番でしたが…
それを最近無調整豆乳に変えてみました
目的はイソフラボンを摂ること
２月ぐらいから体重がどんどん増量しましたが
心当たりの一つに
長く続けてきたホルモン剤を
飲まなくなったこともあると思います
摂らないよりはいいと思うので
色々試してみます
今朝の記録です
☆１月２３日（実施２１８３日目）
記録お休みです
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