昨日メルマガが来たんです目

ビュッフェからフェアのお知らせが笑い泣き

久しぶりだし食べ過ぎなきゃいいや照れ

と考えたのが甘かったガーン

ビュッフェにて
↑は以前の写真です

なるべく糖質が低そうなものを
ビックリマーク

あれやこれやあせるあせる

結局苦しくなるぐらい食べ過ぎてしまったガーン

今朝の体重…えーん

自業自得ですよねガックリ

しかも今日…病院へ行く予定えーん

先生に言われるよねショボーン

真面目に気合い入れてビックリマーク

食生活見直しますガーン



今朝の記録です

☆1月11日(実施1806日目)

体重:91.2kg
右上矢印+1.8kg) 【-10.8kg

体脂肪:47.7%
右上矢印+0.1%) 【-3.3%

でした

カッコ()内は前日比です
ひらめき電球

体重はいきなり増えましたあせるあせるあせる

体脂肪も少し増えましたねかお

今日は少し減ってくれるといいな


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