「なんだかイライラする…💭」
「モヤモヤして気分が晴れない😞」
そんなストレス、30分の運動でスッキリ解消できるんです！💡
💡
運動がストレスを減らす理由
✅ 幸せホルモン「セロトニン」が分泌される
→ 気分が安定し、リラックス効果UP🌿
✅ ストレスホルモン「コルチゾール」が減少
→ イライラが軽減＆メンタル安定😊
✅ 血流が良くなり、脳がスッキリ！
→ モヤモヤ解消＆集中力UP✨
🌟さらに、SLGならリフレッシュ効果倍増！
SLGでは、 運動しながら楽しくおしゃべりもOK！ 💬💕
「1人だと続かない💦」という方も、 気軽に話しながら動くことで、心も体もスッキリ✨
おしゃべり＋運動で、 ストレス発散＆ポジティブな気持ちになれる空間です💖
30分動くだけで、ストレスが50％減少！
楽しく運動して、 心も体もスッキリ軽くなろう😊✨
🌟あなただけの“運上げトレーニング”体験しませんか？🌟