こんにちは照れ流れ星

 

 

 
 

EMSトレーニングは1960年代に無気力状態の宇宙で活動をしないといけない

宇宙飛行士のために『動かなくても筋肉運動ができる方法』として作られました。

EMSとは微電流を使用して直接筋肉に刺激を与える運動の方法です。

 

 

 

 

 

 

 

通常の運動は一般的に人間の筋肉は脳から電気信号を受けて弛緩と収縮を通じて刺激を受けます。

 

一方、EMSトレーニングは微電流が筋肉に直接刺激を与え

その過程で弛緩と収縮を通じて筋肉が自動的に動きます。

そのため意思がなくても運動が勝手にできる仕組みです。