こんにちは!

木曜担当の加治佐です

 

お二人に引き続き最後の更新させていただきます

 

せせらぎでは去年の4月半ばから勤め始めたので

丸1年せせらぎのスタッフとして働くことはできませんでしたが

この約1年間右も左も分からず皆様には

迷惑をかけることが多々ありました。

 

それでも皆様からいろいろなことを

教えていただき、少しずつ成長することが出来ています

本当に感謝の気持ちでいっぱいです!

 

明日でせせらぎ鍼灸整骨院としては

最後の営業となってしまいました。

 

4月から名前等は変わってしまいますが私は

同じ場所でこれからも皆様のサポートが出来ればと思っています!

 

これからせせらぎに関わってくださった方々

に教えていただいたことを支えに頑張っていきます

 

こんな私ですがこれからも中原の院で皆様をお待ちしております!

 

最後までブログ読んでいただきありがとうございました!

こんにちは。

水曜担当、古谷です。

 

昨日の小川さんに引き続き

私も今日が最後の更新となります。

 

新社会人としてせせらぎにきて丸2年。

なんだかもっと長い時間をせせらぎで過ごしたような気がしていましたが、まだ2年なんですね。

 

そう思えるくらい、私にとって思い出深く、濃い2年間となりました。

 

土曜日からラストウィークが始まったにも関わらず

残り1週間という実感がいまいちわかず。

 

昨日、帰りに荷物を整理していたら

なんだか急に寂しくなってしまいました。

 

何もわからず、何もできなかった2年前。

 

それが少しずつ

患者様と会話ができるようになり、

施術のお手伝いをさせてもらうようになり、

一人で施術に入れるようになり、

治療の効果を実感してくれる方が出てきたり、

指名してくれる患者様も出てきたり。

 

そんな毎日の積み重ねで、

皆様からこの仕事の楽しさを教えてもらいました。

 

せせらぎで関わってくれたすべての皆様、

本当にありがとうございました(*^^*)

 

残る中原院勤務は

31日金曜日の午後のみとなりました。

 

嬉しいことに予約もたくさん取っていただいております。

 

最後まで精一杯施術させていただきますので

皆様のご来院、楽しみにお待ちしております!

 

 

 

 

せせらぎ鍼灸整骨院

古谷 美優

 

こんにちは!

火曜日担当の小川です☺

 

桜の開花宣言があったのにも関わらず、

先週は寒い日が続きましたねー(´;ω;`)

 

おかげで私も完全に風邪をひきました。

咳が止まりません。

鼻水も出ます。

でも、目はかゆくない。

ということは、花粉症の症状ではない。

 

金曜日の院長のブログ内容を実体験しました。笑

 

でもできれば免疫力もあり、健康な状態で花粉症を

防ぎたい。

 

前回のワセリンを塗る方法に加えて、

今日は、鼻水・くしゃみに効果的なツボをご紹介。

 

まず、鼻水に効果があるツボはコチラ。

 

迎香【ゲイコウ】

赤い点のある位置です。

面白おかしくこんな写真にしてしまいました💦笑

小鼻の脇の少し凹んでいるところです。

人差し指でゆっくり押すのがポイント。

1日3回くらい押すことで効果がでるそう。

 

次!くしゃみに効果的なツボ!

 

尺沢【しゃくたく】

こちらも赤い点の位置。

おかしなイラストは見つからず、私のむちむちな腕でご勘弁。

肘を曲げた時にできるしわの線上にあります!

親指側のしわの端から指一本分内側に入ったところにあります。

ここは押すと鈍い痛みが・・・

じっくり押すことで効果があります!

 

ぜひぜひお試しください☺

 

 

さてさて、3月も最終週で来週はもう4月ですね!

実は私、4月から他店舗での勤務となりました。。。

もともと週に1回しか中原にいないというレアキャラでしたが、

4月からは完全に異動となりましたーーー(;´・ω・)

 

せせらぎに勤め始めてアルバイト時代を含むと4年半。

たくさんの人と出会い、勉強をさせてもらえた4年半でした。

施術でままならないことも、接客で失敗してしまったことも、

仕事のミスもたくさんありました。

時には自分に余裕がなくなることも多々。

 

でも先日土曜日。

私の最後の勤務の日。

たくさんの方にありがとうを言っていただけて、

ほんとにこの4年半があってよかったなと実感しました。

 

ホントに幸せな1日になり、

その日の思い出がこれからの心の支えになると思います。

今まで関わらせていただいた患者様、全員に

感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございました◎

 

今日でこのブログを更新するのも最後。

読んでくださり、本当にありがとうございました◎

 

新店舗でも、多くの方に少しでも笑顔になっていただけるよう、

頑張っていきます!

 

以上、小川でした☺

 

こんばんは。

 

花粉症の西尾です。

 

 

今年は

気持ちで症状を抑えると

宣言した西尾ですが・・・

 

いやー

そろそろ鼻がヤバくなって

来ましたねー!

 

 

スギよりも

ヒノキアレルギーの方が強いのか

徐々に

アレルギーに負けそうな

感じになってきました。

 

 

でも、まだ薬は飲みません!

このぐらいならまだ気合いで乗り切れる!

そう言い聞かせて

あと、1カ月間は頑張ります。

 

 

 

さて、本題。

 

 

 

花粉症は治るのかと言う話。

 

 

よく聞く話ですが、

花粉症はアレルギーなので

薬を飲んでも治りはしません。

 

症状を抑えるために薬を使います。

 

 

現代医学では

アレルギーは未だ治せないんですね。

 

そう言う疾患は

無数にありますが、花粉症もその中の一つです。

 

 

 

じゃあ一生

花粉症に悩ませられなきゃいけないのか!

 

と思ったあなた!

 

正解です。

 

元気でいる限り、

一生、花粉症はあなたをつきまとうでしょう。

 

 

 

では、どうすれば良いのか?

 

簡単です。

 

元気で居なければ良いのです。

 

 

 

免疫力が衰えれば

 

アレルギーの反応も弱まりますから

 

花粉症の症状もでなくなります。

 

 

 

花粉症を治したい方は

 

身体に無理をさせて体力を落とす

 

と言うのも

 

一つの方法です。

 

 

 

是非、試してみて下さい!

 

 

今回は以上です。

 

 

本日もブログを読んでいただき

ありがとうございました!

 

 

せせらぎ鍼灸整骨院

西尾直人

こんにちは!

木曜担当の加治佐です

 

もうすぐで福岡から神奈川に来て

1年が経とうとしています!

この一年間ものすごく早く感じました

 

まだまだ関東の知らないことがたくさんあるので

もっとたくさんの観光地などをまわっていきたいと思います!

 

さて今回は前回の続きの自律神経の調節についてです!

 

自律神経の乱れの多くは副交感神経

十分に働いてないことから乱れていきます

つまり休めていない状態の方が多いです

 

そこで今日は副交感神経を働きやすくする方法を紹介します!

 

まずはお風呂に正しく入る!

お風呂と言ってもただ長々と入るだけでは

逆効果になってしまいます

 

お風呂につかることは睡眠と同じくらい副交感神経が働くと言われています

なので入るタイミングや温度などには注意しましょう!

 

目安としては、食事の1時間後38度~40度

ややぬるま湯にすると効果的と言われます。

 

次に副交感神経の働きを促す食べ物として

・食物繊維の多い食べ物

・酸っぱい食べ物、辛い食べ物

・発酵食品

などが挙げられます。

これらは副交感神経も優位にする働きだけでなく、

腸の働きや消化を促す作用もある食品もあります。

 

最後は一番大切な睡眠です。

睡眠一つでも自律神経は乱れていくことがあります

なので、しっかり質のいい睡眠をとる必要があります

 

質のいい睡眠をとるには

・寝る前に首を温めておく

・就寝時間を一定にする

・就寝前に光やアルコールを避ける

などがあります。

 

どれか一つでも心がけると少しでも睡眠の質は

良くなるので、心がけてみてください!

こんにちは。水曜担当、古谷です。

 

このブログを更新するのも

あと2回となりました。

 

中原院に出勤するのも

あと6回となりました。

 

あっというまです。

寂しいです。

 

が、今日も元気に更新していきます!

 

 

 

 

 

今日は、

春の眠気

についてお話していきます。

 

春はなんだか体がだるく、

寝ても寝ても寝足りない

なんて方も多いのではないでしょうか。

 

わたしはそのうちの一人です。

(年中眠い気もしますが。)

 

実際に、6割程度の人が

『春はだるさを感じやすい季節』

と思っているようです。

 

 

 

≪どうして春は眠い?≫

 

諸説ありますが…

 

春は新陳代謝がとても活発になる時期

 

血液が体の隅々まで行きわたり

皮膚や髪の毛を新しく作り替えたり

食欲が増すことで胃腸に血液が集まり

消化や吸収も活発に。

 

結果、脳に行く血液が少なくなり

エネルギー不足になり、眠くなってしまいます。

 

眠くて仕方ない時にオススメなのが

カフェインや栄養ドリンクではなく

ビタミンB1

 

ビタミンB1が含まれる食品

玄米

ぬか

そば

ナッツ

豆類

豚肉

うなぎ

 

ビタミンB1は

糖質を効率よくブドウ糖に分解し

エネルギーに変える過程で必要不可欠な栄養素。

 

特に脳のエネルギー源はブドウ糖だけなので

ビタミンB1が不足すると、すぐに眠くなってしまうのです。

 

しかもビタミンB1は体に蓄積されないので

定期的に摂取することが大切です。

 

 

 

春の眠気にお悩みの方、

積極的にビタミンB1とってみてくださいルンルン

 

 

 

 

今日は以上です。

読んでいただきありがとうございましたバイバイ

こんにちは!

火曜日担当の小川です☺

 

今日はあいにくの雨ですねー(´;ω;`)

でも、東京は桜の開花宣言がされたみたいですね◎

だんだんと春が近づいていますね!!

 

先週、フリマアプリで洋服を売ったお話しをさせていただきました!

その後もいくつか売れたのですが・・・

 

春のお洋服がかわいくて、ついつい買ってしまっています💦

意味ない!!!

これではいつになっても物は減らず・・・。

私の部屋はいつになったらスッキリするのでしょうか?笑

こうご期待。

 

さて、先週花粉によるくしゃみ対策として

鼻に『ワセリン』を塗る!!

方法をお伝えしました!!

 

1週間試してみて・・・

なんとなく効果があったような!!!

 

普段、外に出ることが少ないので、どれほどの効果があるかは

ややわかりにくかったですが、でもなんか楽だったように思います!!

 

ただ、鼻をかむたびにワセリンとれちゃう(´;ω;`)

 

鼻水すら出なくするためには、ワセリン&マスクのダブル対策がよさそうです◎

 

このワセリンを塗るのは、くしゃみに限らず、鼻水目のかゆみにも効果があります!

ワセリンを塗って、花粉を侵入しにくくすることでヒスタミンの放出が抑えられます!

ヒスタミンが出なければ、アレルギー反応は出ないのです!!

 

目の場合は薄く、目の周りに塗って、上から花粉対策用の眼鏡をかければばっちりですね!!

 

皆さまもぜひお試しください(・ω・)ノ

 

以上、小川でした☺

こんにちは!

月曜日担当の田辺です!

だんだんと暖かくなってきて、バイク日和になってきましたね◎

そろそろ洗車も寒くなくできるかなって思ってますニコニコ

 

さて今回はマレットフィンガーというものについてお話していきます。

まずマレットフィンガーというのは、

指のDIP関節(第1関節)が曲がって完全伸展できない変形のことをいいます。

何故このようになってしまうかというと、

突き指などでDIP関節に屈曲方向に強いストレスが加わったときに、

末節骨に付着している伸筋腱が断裂したり(1型)、ときに剥離骨折を伴ったり(2型)、

脱臼骨折を伴ったり(3型)します。

 

 

腱断裂と骨折では治療にかかる期間も治療法も変わってきます。

骨折よりも腱断裂の方が腱がつくまでに時間がかかり、

またただの突き指だと思ってしっかりと固定や治療を行わないと、

骨がきちんとつかなかったり、腱も自然と治るわけではないので、

指の変形(マレット変形)や可動域制限(完全伸展不可能)になってしまうかもしれません。

 

なのでいつもの突き指より痛みが強かったり、指が完全に伸びないなどあれば、

レントゲンを撮りに行き、治療を行っていきましょう◎

 

私がこのブログを書くのも今回で最後になります雷

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

こんばんは。

とても元気な西尾です。

 

 

渡瀬さんが

亡くなられましたね。

 

僕は小学生の頃から

二時間ドラマばかり見ていて(笑)

好きな俳優さんだったので

とても悲しいです。。

 

 

話は変わりますが

私がこのブログを書くのも

残り3回となりました。

 

どうぞ最後まで

宜しくお願いします!!

 

 

 

さて、本題。

 

 

 

今日は症例報告をします。

 

五十肩の患者様で

急に痛みが改善した方がいらっしゃったので

ここでシェアしたいと思います。

 

 

50代の女性

当初は整形外科で治療していたが

半年ぐらいたっても改善せず、来院。

 

肩は45度までしか上がらず、

夜眠る時の痛みに悩まれていました。

 

 

ある時、

0歳の赤ちゃんの面倒をみる事になり

ずっと抱っこをしていました。

 

次の朝、抱っこを長時間したせいか

いつも以上に肩が痛くなってしまいました。

 

しかし、翌日起きてみると

今まで痛かったのがウソのように

痛みを全く感じなくなったそうです。

 

 

五十肩の原因は

現代医学ではまだ解明できていませんので

エビデンスはありませんが

 

おそらく、抱っこをすることによって

普段あまり使わない肩の筋肉に

長時間良い刺激が加わったために

 

関節の噛み合わせが良くなり、

痛みが出なくなったものだと推測されます。 

 

 

 

五十肩のリハビリでも

似たような体操を教えてもらうことが

あるかと思いますが

 

赤ちゃんを抱きかかえることが

五十肩に効くと言うのは初耳でした!

 

 

 

五十肩で悩んでいる方は

積極的に

お孫さんのお世話をしてみてください!

 

産後のママも少し身体が休められて

一石二鳥ですね!!

 

 

 

今回は以上です。

 

本日も最後までブログを読んでいただき

ありがとうございました!

 

 

せせらぎ鍼灸整骨院

西尾直人

こんにちは!

木曜担当の加治佐です

 

月曜日から昨日まで福岡に帰省してきました!

先週お話しした明太重ほんとに食べたかったのですが

まさかのスケジュールの関係で食べることが出来ませんでしたえーん

 

でも、いろんな人にも会えたし福岡名産の

ラーメンや焼き鳥などは食べられたのでいいリフレッシュになりました!

 

やっぱり福岡の食べ物は何でもおいしいと思いました!

 

さて、今回は自律神経についてお話していきます

自律神経という言葉聞いたことある方もいるかと思いますが

自律神経には、2種類あります

 

交感神経副交感神経です

交感神経…活動している時、緊張している時など

身体や頭のスイッチがONになっている状態のときに働く神経

 

副交感神経…休憩中、体の充電時やリラックスしている時など

身体や頭のスイッチがOFFになっている状態のときに働く神経

 

昼間は交感神経で活動してその活動での疲れを夜間の睡眠で

疲労を回復して健康な状態に戻すというように

この二つの神経のバランスで健康を維持していきます。

 

しかし、長時間の仕事、不規則な食生活、睡眠不足など

ストレスの多い生活をしてしまうと二つのバランスが崩れ

交感神経が活発になり過ぎて

副交感神経の効果である修復機能が追い付かなくなります。

 

その影響で疲労が溜まり、回復力の低下することで

身体を崩してしまうことになります。

 

なのでこのバランスを整えることが

健康を維持するのに大切になってきます。

 

次回その整えるセルフケアなどについてお話していきます!