自己評価を高めるには?

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5月11日LINE@Message








おはようございます(^-^)


皆さんの1日が素晴らしいものになる!と宣言させて頂きます。


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質問者▼

あなた方がおっしゃってるのは、良い気分になることにはとても大きな価値がある、ということですね。


そこで、どうすれば良い気分になれるかを教えていただけますか?



自分自身について良い気分になるプロセスというかテクニックを示していただきたいのですが。


言い換えると、意識して自己評価を高めるためにはどうすればいいか、ということです。







エイブラハムの回答▼

それには自分自身の「源」と調和すること(創造のボルテックスに入ること)が必要だが、そのためには必ずしも自分自身に焦点を絞る必要はない。


それどころか、たいていは特に初心の場合は、自分以外のさまざまなことに目を向けたほうが調和しやすい。


例えば大好きなペットのことを考えれば、ペットがいてくれて楽しい、ありがたいと思い、すぐに「創造のボルテックス」のなかに入れるかもしれない。

ペットのことを考えるときには、嫉妬だの非難だの罪悪感だのというなという流れに抵抗する思考はないからだ。


あなた方には是非ネコのことを....

なんであれ「創造のボルテックス」と対立しないこと。


自分の中の安らかな流れを促すようなことを考えて


本当の自分と出会う(もっと正確には本当の自分自身と融合する)のを感じてほしいと思う。



たとえ自分のことは考えていなくても、それこそが最も高い自己評価だといえるだろう。



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”自分を評価する”ってこの行為、最初はかなり難しいですよね。

「え、だって私なんて、、」

の抵抗がすぐに出てきちゃうから。



わたし自身の一つの例だと、肌荒れが往年来の悩みで、ニキビとニキビ跡が酷く自分の肌が嫌で仕方なくて


その状態で鏡に向かって「わたしは素敵!わたしは肌が綺麗!」ってアファメーションみたいなのは自分の場合は出来なかったんですね。

やればやるほど自信を無くし、嫌な気分になりました。



だからエイブラハムの
『たとえ自分のことは考えていなくても、それこそが最も高い自己評価だといえるだろう。』
この言葉にどれだけ救われたか笑。

で、本当かどうか実験してみました。


▶︎鏡で自分の肌を見て、肌のことを考えると嫌な気分になる。

▶︎肌が超綺麗な自分の好きな女優さんを眺めてると良い気分になる。


ということで良い気分でいるために、切り抜きを眺めながらメイクするようにしました。
その瞬間、女優さんに対して「本当、綺麗~。本当美しい!」って素直に感じれるから。


こうして『他人様』を使わせて頂きながら実験を続けてみたところ


生涯言われることは絶対無いだろうと諦めていた「肌綺麗だね」って言葉を言われるようになりました。




も一つは昨日こちらで書いた記事の内の”愛ちゃん”と会ってたこの日。

http://s.ameblo.jp/ses-happy/entry-12158860492.html


1日中彼女の夢の構想を一緒に考えて喋りまくってたんです。

『Darumaアーティストで世界で個展開いてさ、ダルマ神社とか、、キットカットと合格コラボ商品とか!Darumacafeとか面白いよね!』

こんな感じで。


これら、もちろん”自分のこと”ではありませんよね。
でも、この話をしてるときわたしは相当良い気分でした。
1日中 「創造のボルテックス」の中に入ることが出来てたんです。



で、この翌日、、昨日の話ですが
信じらないぐらい素敵なお仕事の依頼が舞い込んで来ました。




綺麗な人の肌や
人の夢や

「他人様」を使って「創造のボルテックス」入る。


自分のことを考えていなくても、これらの行為は自分を高く評価してるのと同じこと。





自分のことを考えるとどうしても嫌な気分になる人は是非このやり方やってみて。





実験してみてね~♪





今日の超重要ポイント
リピートアフターミー
『たとえ自分のことは考えていなくても、それこそが最も高い自己評価だといえるだろう。』







※で、しつこいですがこれはあくまで”わたし”のやり方。アファメーションが良い気分で女優さん見るのが嫌な気分ならやらないこと。「自分だけの最高な形」をご自身で試行錯誤してくださいな。









ねぇ、わたしのこと見ると良い気分になれるでしょ?

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愛してるよ!













「あなたが良い気分でいること以上に大切なことは何もない」
「夢を見ながら”今”を生き、希望の中で”今”を楽しむ」 


いってらっしゃーい☆


素敵な1日を♪



happy







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 “奇跡"は自分で起こせる! 3日後「引き寄せ」日記