21世紀のネガティブ思考事情。〜幸せホルモンが働きにくいギフテッドをご存知ですか??〜 | ギフテッドという才能の活かし方〜繊細すぎて生きづらい人たちに贈る、潜在意識覚醒プログラム〜

ギフテッドという才能の活かし方〜繊細すぎて生きづらい人たちに贈る、潜在意識覚醒プログラム〜

繊細すぎるという才能を活かして、自分らしくありのままに生きてみませんか??潜在意識を覚醒させる方法をこちらのブログでタップリご紹介していきます(^^)

ギフテッドとは??

勉強が出来て万人受けするようなタイプではないけれど

内に秘めた繊細さによって、想像力(創造力)や霊的能力、

哲学、情報分析力を生かすことが出来るのがギフテッド。

 

ただ、周りの人に中々馴染めなかったり、内気な人や変わり者と言われることで

肩身の狭い思いをしてきた人が多いのもギフテッドの特徴です。

 

理解してくれる人がいなくて自分に自信が持てなかったり

自分を過小評価してしまうことがあるのなら

それはあなたがギフテッドだからなのかもしれません。。

 

私のブログでは、ギフテッドが繊細さを強みに変えて

自分らしく自由に生きる為の秘訣をタップリお伝えしていきますふんわり風船星ふんわり風船星

 

はじめましての方へ

ギフテッドについては、こちらのまとめブログをチェックしてみてください乙女のトキメキ

これ→繊細すぎて生きづらいギフテッド(隠れアスペルガー)の特徴・才能 まとめ

 

大人気⭐️⭐️ギフテッド診断はクリックこちらから

 

 

新月や満月が近づくと

どうも身体が怠くなる私。。

 

 

人の身体の水分量は

60〜70%と言われていますが、

 

潮の満ち引きが

月の影響を受けるのなら

人の身体も影響を受けるのが自然なこと。

 

 

なので、

 

私も身体が怠かったり

頭痛がしたり、寝起きが悪い時は

 

身体のサインを大事にして

身体がOKのサインを出すまで

布団の中でゴロゴロしたり、

 

ボーッとする時間をつくったり、

 

部屋の整理整頓や

身の回りの要らないものを捨てる

などして過ごしています。

 

 

 

自分の特性を理解しながら、メリハリのある生活を。

 

こんな風に休む時は休み、

動く時は動くというメリハリって大事。

 

 

これが今までの私なら

中途半端にゴロゴロしては

 

「やるべきこともやらなきゃ!!」

集中力はすでに切れているにも関わらず

ただパソコンと向き合う、

 

ということをやっていましたが><

 

 

「程よく休み、程よく動く」

を意識するようになってからは

 

良い感じに自分の身体と付き合えるように

なってきたんじゃないかな、って思います。

 

 

 

ギフテッドって、いわゆる

アスペルガーのような特性を持っているから

ネガティブになる時は超落ち込むし、

 

集中する時は

極度にハマってしまうところがあります。

 

 

だから、

 

「今日は怠いからゆっくり休もう」

と思ったら休みすぎるし

 

「さて、仕事でもしようか!!」

と思ったら、いつまでもパソコンに噛り付いてる、

 

なんてことがザラ。。

 

 

 

これが、エネルギーが有り余っている人なら

あれもこれもって、やりたいことが

次から次へとできるから良いんだろうけど、

 

HSPの場合だと注意するべきことが

実はあったりします。

 

 

 

HSP(繊細すぎる人)とHSS(刺激を求める人)の違いと、HSPが心がけるべきこと。

 

昨日初めてNAVERまとめに挑戦して

その時にシェアした記事にも書かれてありましたが、

 

HSPとHSSは気分の浮き沈みをコントロールする

「セロトニン運搬遺伝子」のタイプが違う

らしいことが明らかになりました。

 

本関連記事本

HSPとエンパス 気質と性格タイプの遺伝と環境とレジリエンス

 

 

 

まぁ、簡単に言うと

 

HSSの人は幸せホルモンである

セロトニンを生成するスピードが速く

 

HSPの人はセロトニンを生成する

スピードが遅いというものらしいのですが・・。

 

 

だからHSPは

 

気持ちが沈みやすかったり、気分にムラがあったり

自閉的な(人からの悪い影響を避ける)傾向が

あるんだってことがわかりました。

 

 

本参考記事本

「で、結局HSPって何??2chのHSPの隠れた特性スレをまとめてみた。」

 

 

 

HSPの人にありがちなのは

 

気分にムラがある

(落ち込む時はめちゃくちゃ落ち込む)

 

 

ダラけるだけで何もできないのは嫌だと

何かしらの仕事に打ち込もうとする。

 

 

結果、ちゃんと休めてないので仕事に集中できない。

(中途半端な集中力で無駄にエネルギーを消費する。)

 

 

どっと疲れてしまって何もやりたくない状況に陥る。

仕事も進んで無ければ、無駄に疲れて自己嫌悪。

 

といったアクション。

 

 

 

私は「幸せホルモン=エネルギー」

捉えているんだけど、

 

 

HSPの人はエネルギーの消耗が速く

エネルギーの生成も遅いから

 

一般の人のように人と一緒にいるだけで

必要以上に疲れを感じてしまったり

一人の時間が必要だったりするんです。

 

 

 

これに関しては私なりに

繊細さの研究をし続けた結果、

 

「感受性を磨けば磨くほど

自分らしくなればなるほど

一度に大量のエネルギーを使う傾向にある」

 

ということが分かりましたポーンポーンポーン

 

 

 

幸せホルモンと上手に付き合う方法。

 

社会の常識やルールに従ったり

人間関係における問題をクリアするために

 

自分を抑えることや

考えて発言するスキルを身につけてきたHSPは

 

それと同時に「エネルギーを細々と使う能力」を

養うことができたのかもしれませんが、

 

 

本来はとっても内向的で

エネルギーの生成も限られている分、

 

本来の自分らしさを取り戻すほど

実は一度に大量のエネルギーを使うことになるんです。

 

 

HSPであれば知らない間に

周りの人と同調してしまうので

 

ネガティブな感情や環境下のストレスに

振り回されやすかったりします。

 

 

人と一緒にいたり

気持ちが落ち着かない環境にいるだけで

エネルギーを消耗してしまうので

 

自分に合った環境を選ぶのは必要不可欠です。

 

 

たとえば私だったら

 

・ブログを書いて読者の問題解決をする

・ご縁のあるお客様だけに会って導きをする

・自分の趣味を楽しむ(ダンス、読書、映画、カラオケなど)

 

↑これに主にエネルギーを使う感じですが

なるべくそれ以外にエネルギーを

使い過ぎないことを、日々心がけています。

 

友達、家族、その他

私に会いたいという人とも

会う時間を作っていないのはそれが理由です。

 

 

HSPはそうやって、使うエネルギーの

バランスを整えることがとっても重要。

 

 

疲れ過ぎないように

ネガティブになり過ぎないように

そして自分が一番心地良く過ごせるように。

 

 

休み過ぎているなと思ったら、

自分のやるべきことをやる。

 

疲れたなぁと思ったなら

区切りをつけて休む。

 

 

 

それを意識しながらやっていくことに

きっと意味があるんじゃないかなって思います^^

 

 

 

 

❤️追記❤️

 

こんなことを記事にしている間に

また「なつみさん、彼女ができました!」との

報告が上がってきました!!

 

 

次から次へと、、本当に凄いびっくりびっくりびっくり

 

潜在意識を活用すると

こんなに上手くいくものなのか?!と

いつも驚かされます><

 

 

しかもこの彼、

彼女ができたのが十数年振りなのだとか!!

 

これって凄くないですか?!⭐️

 

 

でも、きちんとそれには理由があるんですウインク晴れ

 

 

彼にはなぜ、急に彼女ができたのか?に関しては

また次回のブログでお伝えしていきたいなと思いますふんわり風船星ふんわり風船星

 

 

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