久しぶりに録画していた”ほんまでっかTV”を見る。
ダイエット？特集だったかな。
出汁パックの中身を色々な料理にかけるとか、
16時間ファスティングはマウス実験だからあんまり効果期待出来ないとか、結構学び多い内容でした。
過剰な糖質制限ダイエットは禿げるとかね。
半熟卵はGLP-1なんちゃらで
血糖値がゆるやかになるから食欲も抑えられる！
もね
そんなわけで梶本修身先生の本を2冊購入しました🎉前々から先生の話は的確でわかりやすいなと思っついて。睡眠の本も欲しいなー。
出汁パックは昆布、干し椎茸、鰹節、煮干しのオールラウンドミネラルフィーバー！！
凄く良いんですって✨✨✨
塩分無しが良いけど、市販の出汁パックには結構塩が入ってるよね。
私は利尻昆布と混合削り節を使ってるけど、
いっその事ミルミキサーで粉末にしちゃいたいなーと
購入検討中です🎉
皆様も是非お試しください♪
インスタのレシピを見てたら作りたくなったバスクチーズケーキ🧀
ぎゃー！！！！！
粉入れるの忘れてたー
測りながらしちゃいけないのよね
全部計量してからやらなきゃなのよ
とはいえ、粉は15g。
粉無しレシピもあるから。。。
焼いたチーズだけど。。。
崩れるかもだけど。。。良々
ダージリンにチーズケーキが合うって森先生が言ってらしたから。ダージリンスペシャルブレンドアイスティーを淹れました！
ケーキは冷やしてから頂きますチーズ🧀🍰🫖
明日はZoomで紅茶勉強会！
楽しみです🫖
明日も皆様が嬉しい事がサプライズされる一日でありますように✨✨✨
ウクライナ🇺🇦と世界の平和を願っています。