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仙台(太白区・青葉区)でヨガクラスを開催しております。

さいとう ちなつと申しますハート

 

 

子連れで参加できるヨガを中心に

女性の心と体内側から美しく健やかであるため

ライフスタイルの変化に応じたヨガ

そして腸リンパマッサージやメディカルアロマを使って

心地よい体つくりを提供します♡

 

 

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10月の予定(対面)

提供しているオンラインヨガ

 

 

 

こんにちは/

例年ではスポーツの日ですね

 

 

カレンダーの赤色に惑わされる方も多いかと思われますにひひ

 

 

10月に入り急に足元が冷たく感じるこの頃ですが・・・・

今年はどんな冷え対策しますか?

 

 

運動している人でも、多い冷え体質

まずは簡単なことから始めてみませんか?♪

 

 

靴下は締め付けないもの。

そしてナイロン製品をさける笑(綿を探してね)

首3点を冷やさない。

そして、うっかり忘れてしまいがちですが、

寒いからと温かい飲み物、紅茶や珈琲カフェインを含むものなど、飲みすぎに注意しましょう。

 

カフェインって体を涼しくする効果があるのですパー

 

 

 

さて本日、私のお伝えしているヨガとボランスボールを使う

レッスンを紹介しますピンクハート

 

 

 

 

 

はじめてみませんか?

バランスボール&ヨガを通して
アンチエイジング!!


QOL高める時間ご一緒しましょう OK


笑いの絶えない
明るいオトナ女子の集まりです!

(推定50~70歳)笑



目指せ-5才の心と体!ゲラゲラ



◆第1・3金曜  10:30-12:00
(間に休憩入れつつ全身ケアします)


◆こ開催地は南光台にある集会所
(詳しい場所はご予約時にお伝えします)

【お問い合わせ・予約】

◾︎ぎゃらりーかふぇ和座

電話番号: 022-253-4185

 

または私さいとうまで連絡ください手紙

 

 

 

 

 

 

 

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