こんにちは。
今日は本番前最後のポイント練習です。わたくしもせっかくなのでトラックを使いペース走です
北斗市陸上競技場。団体利用がないときは無料で使えます。トラックで走るのは殆どありませんので新鮮ですね〜
ジョギングしているグループがいましたがすぐ終わったので、ほぼ貸し切り状態でした。
ガーミンのトラックモードを使うのは初めてなので、どこでラップ鳴るのかなぁ〜と思いながら1レーンを使って走ります。1周してもピッって鳴らない。あれ？1kmで鳴るのかな？2周半しても鳴らない。あれ？もしかして自分でラップボタン押すのかよ〜
からの4周目からポチポチしていきます。ペースはキロ440なので、1周1分52秒設定です。
グルグルランは体育館で鍛えてますので、25周は余裕っしょ！と思ってましたが意外と長く感じます。それでもアップダウンないし、路面はタータン？なので走りやすくペースも速めになりますね。後半やや上がりすぎ感もありましたが無事終えられました。
あれ？？1周足りない。最初3周1200走ったから22周でオッケーかと思ったら間違ったようです
まっ、よしとしましょう(笑)
あーー、疲れた。けっこうムシムシしてた北斗市の朝でした
アップ、ダウン含めて16km走りました。
【今週の予定】
月曜日、ランオフ
火曜日、45分ジョグ
水曜日、アップ、ペース走5km、ダウン
木曜日、45分ジョグ WS5本
金曜日、ランオフ
土曜日、ランオフ
日曜日、函館マラソン2024
お天気頼みますよーー！