4月の食育サロン

テーマ:
おはようございます。ひだまりキッチンです。
先週・今週の木曜日は食育サロン・ひだまりポポットがありました。

春は冬の間に身体に滞ってしまったものを排出する季節です。そんな訳で今月は、春のお出掛けとデトックスをテーマにお届けしました。

保育士からは、フラダンスの手の動きで肩甲骨周りをほぐす軽い運動のご紹介。心地良い音楽に合わせて、みなさんゆったりと動くことができていたようでした。
絵本の読み聞かせは、楽しいピクニックのお話。

栄養士からは、食べて身体の中からデトックスのお話を。
それに合わせてランチはデトックス食材を豊富に取り入れたピクニックメニューです。春の野菜をたっぷりと。


気持ちの良い季節、いつものご飯だって、ササッと籠や瓶に入れたら近所の公園へピクニック!なんていうのもオススメです。