とりあえず、テレビをつける。 | 中郷鍼灸マッサージ 鹿児島県薩摩川内市でやっています

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 こんにちは。
 
 中郷鍼灸マッサージです。

 

 鹿児島県薩摩川内市でやっています。
 
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 とりあえず、テレビをつける。

 

 とりあえず、パソコンを立ち上げる。

 

 とりあえず、スマートフォンを手にする。

 

 習慣になっている方も多いと思います。

 

 これらに共通しているのが目、耳そして脳に刺激を与えるものであること。

 

 そして、その状態が続くと、刺激が欲しくて、用事はなくても、いじくるようになってしまいます。

 

 もう中毒ですね。

 

 そして、夜も長時間触れていた場合、脳は興奮し、布団に入っても寝つけず、寝ても睡眠は浅く、起床時すっきりしません。

 

 秋の夜長とはいいますが、ほどほどがいいですね。

 

 

  

 

 

 

  
 
 
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