４つの言葉

記事の最後に書いてる４つの言葉

ご存知の方も、

ハワイ発祥の問題解決手法です。

ホ・オポノポノと言ってそれだけでホンワカする響きです。

ホ・オポノポノは、
いつでも、または何か起こった時にその対象に関しての記憶が、
自分の中の記憶の奥底にある潜在意識の中にあり、
その対象となる記憶に向かって、
4つの言葉
「ありがとう
「ごめんなさい」
「ゆるしてください」
「あいしてます」
を、
その「対象となる感情」が存在する事を認め
その存在に語りかける事を繰り返す事で、
「対象となる記憶」をクリーニングします。

対象となる記憶が何だったのかを追求する必要はありません。

そして、言葉自体に力がるので、これらの言葉を言う時に
感情を無理に込める必要もありませんので、ただ言う事に意味があるとされています。

それら4つの言葉の意味としては、
例えば
「私の為に、私に何かを伝えるために存在してくれて - ありがとう」
「今まであなたの存在に気付いてあげられなくて - ごめんなさい」
「ずっと放っておいた私を - ゆるしてください」
「どんな記憶だとしても -愛しています」
といった感じです。

また、この4つの言葉の中で「愛しています」と言う言葉の力が一番強いために、
「愛しています」を自分の内面に向かって言い続けるだけでも、同等の効果が得られると言います。

あいしてます。が一番強い。


キリスト教の
無条件の愛

仏教の
慈悲の心


原点は、同じように思う今日この頃…


今日も１日
ありがとうございます。