ボルダリング日記（１）

久々すぎる更新。

しばらくは、最近ハマっているボルダリング（インドアクライミング）の記録用としてブログを使う予定。

●ボルダリング開始：2012.02.11
●10回目：2012.04.11

ちょうど、2ヶ月が経過したところ。
均すと、大体平均で週イチペース？
最近は平日水・木の会社帰りに1回、休日に1回で安定中（決して仕事が暇なワケではないw）

今のところ、グレードは恵比寿J＆Sで7級（）、渋谷pekipekiも7級（オレンジ）、宮下公園で6級（イエロー）といったところ。
苦手なのは低い位置にあるホールドからの乗り込みスタート系課題。

まだまだ初心者レベルを脱せぬ・・・ぐぅ。

カラファテでクライミングシューズを買ったので、だいぶ登りやすくはなったけれど、
やっぱり圧倒的に筋力と持久力が足りない！
そして体が重すぎる・・・これが上達を著しく阻害している気がしてならない！

今日はクライミングジムはお休みして、コナミスポーツで有酸素運動＆ウェイトトレーニングに時間を割いた。
目標は、週2クライミング、週1スポーツジム。で、あととりあえず5キロ落とす。
期限は6月。厳しいだろうか。
暴飲暴食、睡眠不足、タクシー多用のダメ生活を改善しないと、ムリだろうな・・・・



（相方メモ）
恵比寿J＆S6級、pekipeki4級、宮下公園4級
ヒールフック、ランジが出来ない。スローパー、カチ持ちが苦手。