仕事のパフォーマンスも上がる生活習慣~心身の美しさ | 元国際線CA直伝 印象管理と接遇スキルで魅力100倍!接遇コンサルタント 藤井直子

元国際線CA直伝 印象管理と接遇スキルで魅力100倍!接遇コンサルタント 藤井直子

あなたの強みと魅力を五感で伝える真のマナーと、カラー・ファッションで、本物の一流パーソンにふさわしいコミュニケーション力を磨きます。あなたが目指すステージで満開の輝きを咲かせる支援致します。

こんにちは。

藤井直子です。

 

 


今週も、週末まで
みっちりの講義が続いています。

 

 


以前から、日曜祭日問わず、
仕事が入ることは
私には、当たり前ですが、

同じようにピラティスも
当たり前の生活の一部です。

 


体幹からストレッチし、
筋肉をしなやかに鍛えています。

 


自分の身体と向き合いながら
無理なく鍛えていけるので、
心身ともに本当に気持ちが良いです。

 

 


気がつけば
もう20年近く続けています。


 



さて、


仕事をしていれば、
”苦手だけれど、身に付けなければならない仕事やスキル”、
ありますよね?


そのような時でも
前向きに仕事に取り組める人は、
健康的なことを

生活習慣にしていることが多いようです。
 

 

 


私のお客様でも、
「忙しいからジムに行く時間が無い」、ではなく、
「忙しくても、週3回はジムに行く時間をつくり、
体調管理をしている」という方や、

 

 


また、ある女性経営者の方は、
毎日、通勤前後に1時間は歩き、

10キロも痩せ、
とてもスレンダーになった方もいらっしゃいます。

 

  

 

 

 

外見が美しくなれば、

気持ちも弾みますよね?

 

そうなれば、

行動力や、

仕事のパフォーマンスも上がるのは

自然なことでしょう。

 

 


「毎朝、ジョギングをする」
「一駅分は必ず歩く」
「エスカレーターではなく、階段を使う」
「お風呂上りのストレッチを欠かさない」

「健康的な食事」など、

 


日頃の習慣にしていくうちに、
”自分自身への自信と信頼”へ繋がります。


それは、

・・・


自分に対する“内面からの自信と信頼”

美しく健康的な体型や
イキイキとした表情、
溌剌とした姿勢、
動作など

自分の“外見への自信と信頼“ の両面です。

 



仕事において、
必要だと思うスキルやトレーニングを
積み重ねることと同じ。


身体を整える習慣も、
心身ともに楽しく仕事に取り組み、
パフォーマンスを上げるための秘訣だと思っています。

 


“あなたの身体が喜ぶこと”を
あなたの「当たり前」にしてみませんか?


自信と信頼は、
何事も楽しみながらする

“日々の小さなことの積み重ね”から始まります。
 

 

 

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