【YouTube ch】疲労感(倦怠感)の目からウロコのケア方法vol 2

【セルフメディケーション図書館】

疲労感(倦怠感)の目からウロコのケア方法vol 2
〜東洋医学で考えると目からウロコ〜

 

 

朝、すっきと起きられない
日中に眠気に襲われる
集中力が続かない
作業の効率が悪い
これらの不調は「疲労感」が原因です。
疲労感を２つのタイプに分けて原因をお伝えしています。
体の中でなにがおこっているのかをイメージできれば、ケアしたくなります！
ぜひご自分の体に興味を持って観察してみてくださいね。

 

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