食欲の秋… 食欲に走るよりも味覚の秋にする様に心掛けたいものです（＾∇＾）
この時期から 少しずつではありますが 寒さから身を守る様に 骨盤は締まって行きます。
ウエストラインを細くしたい方は この時期がチャンス！！ウエスト周りの筋膜ストレッチをしていただくと ほっそり効果も上がりますよ！
昨日は ダンササイズメニューの一つでもある ビューティ・ペルヴィスの体験会を行ないました！
呼吸のしやすさと 腕の上がりやすさに、筋膜ストレッチの驚きの効果を体感していただきました！
全身調整後の皆様のスッキリとした表情が印象的でした！！
ご参加された皆様、ありがとうございました！
全身をゆるめ→正し→固定する
ビューティ・ペルヴィス。
自力で改善、調整して行くのが とても魅力あるメソッドです！！
ご自身の身体の癖、歪みを知っていただき
先ずは気付いてもらう！
これが大事！
気付く事により 自己需要生感覚が育って行きます。(自身で身体の調子、バランスを感知し、正そうとする力)
伝えたい事がありすぎて、逆に伝え忘れる…相変わらずの私ですが、来月もビューティ・ペルヴィス体験会行ないます！
10月23日(金) 11:00～13:00
船橋アリーナ 小会議室
初めての方は参加費500円
お問い合わせ、ご予約は
selflow.nao@gmail.com まで。