こんにちは🌞

遅くなりましたがあけましておめでとうございま爆笑先日1/20に2018年発のセルフヘルプミーティングPERCHを開催致しました!

本来であればゲストスピーカーで
NPO法人「しあわせなみだ」
理事長 中野宏美さんをお招きしてのゲストトークだったのですが、中野さんが体調不良のため、参加ができず…!まだまだ寒い日が続きますので中野さんお大事になさってくださいえーん

またの機会にぜひたくさんお話をお伺いしたいですね!

この日はテーマはそのままで
自分にトラブルが発生した時の支援先や社会資源についてみなさんとご自身の経験をワークシートを使って振り返りをしました。

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家族や友人、医療機関や行政、支援団体などそれぞれの良い点悪い点を話し合いホワイトボードにまとめましたがなかなか深い考察がたくさん皆さんからでましたよー!

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最後は塗り絵をしながらフリートーク!
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次回はコラージュなど新しいワークもやってみようかな照れ

トラブルが起こった時はパニックになってしまったり精神的に不安定になってしまい、気持ちや感情を抱え込んで蓋をしたり、また期待していた支援が受けることができずに一層傷ついてしまう事があります。
でもまず大事なことは支援を求め続けトラブル解消を諦めないこと、そしてたくさん頼り先を作ることだと思います。

「こんなこと誰にも相談できない」とか、「誰に言うべきかわからない」などと我慢をしてしまうとどんどん自分の傷を深めてしまったり二次的な傷つきの元になることもあります。

辛いこと困ったことがあってもひとりじゃないということ!そして一つがうまくいかなくても諦めずいろんな形の支援をいろんな所から受けることも大事!

私たちのような自助グループも検索すると様々な主旨のグループがありますので
一度どんなものがあるか見ておくことも安心につながりよいかもしれませんね(^^)

来月は2/24を予定しています!
お気軽にお越しくださいね(^^)