さとう式リンパケア☆セルフケアマスター☆Mory's Room

さとう式リンパケアのセルフケアマスター・もりぃが、日々のセルフケアによる変化等を記録しています。


テーマ:
おはようございます(^^)

先週土曜日の練習会後、ゆるゆる期間を過ぎて火曜日くらいからセルフケアを再開しました。

そしたら、やっぱり違うんです。

リフトアップもはっきりわかるし、背中のコリもすっと取れる。

なにより、「あ、これが「キメ」てるって事ね」

となんとなくだけどわかるようになった事‼︎

た、の、し~~ラブ

やはり、アップデートは大切です。

個人的に一番嬉しかったのは

「みぞおち体操」で大腰筋が動いているのがなんとなくわかった事‼️

今までやってみても全然わからなかったんですね。

しばらくは「みぞおち体操」にハマりそうです(笑

*みぞおち体操っていうのは、大腰筋をゆるめて、位置を意識する体操です。

夏までに、目指せ○○‼︎

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