表情筋を鍛えて顔も心も美しくなる「セルフエステ」
一般社団法人 国際セルフエステアカデミー ジュニアインストラクター *mayum*のブログへご訪問いただきありがとうございますニコニコ


セルフエステは、




ご自分の手で自分の美と心身の健康を守っていける技術です。



また、美容目的だけではなく、





笑顔が苦手な男性が、仕事でのコミュニケーションを円滑にするため


にも役立てていただけます音譜


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  • 08Oct
    • 【お知らせ】(社)国際セルフエステアカデミー新体制&HPリニューアル♪

      (社)国際セルフエステアカデミーが、「より綺麗になりたい方」や、「表情でお悩みの方」向けに講座のリニューアルをしました!キレイになりたい女性だけでなく、男性にも受けていただきやすい講座ができました♪ こんにちは大変ご無沙汰しております。(社)国際セルフエステアカデミー マスタートレーナー認定講師 mayumiです  アメブロ更新はできておりませんでしたが、きちんと活動はしております 先週、(社)国際セルフエステアカデミーが新体制となって新たな講座を開始しました。それに伴い、ホームページもリニューアル致しました!新ホームページはこちら♪私の写真も出ています♪ ♡リニューアル内容♡ ●その①講座『セルフエステ セラピスト講座』・しわやたるみが気になる方・セルフエステを試してみたいという方・時間がない中ケアする方法を知りたい方※自分で行なえる証明として、ディプロマが発行されます。※セルフエステ セラピスト講座に関する 詳しいページを自分で作成しました(*^-^*) こちらも是非ご覧くださいね♪●その②講座『セルフセラピー講座』こちらは、男女問わず受けていただきやすい講座です!・こころと身体の繋がりを知りたい方・ネガティブな感情をコントロールしたい方・印象を変えて人間関係を円滑にしたい方※自分で行なえる証明として、ディプロマが発行されます。  ●その③『オンライン講座開始』セルフエステの各講座は、これまで講座が開催される会場に来ていただく授業形式をとっていましたが、オンラインで受講していただけるようになりました。 「受けてみたいけど、 住んでいる地域では開講していないし、 なかなか遠出もできない…」という方でも受講いただくことが可能になります♪  ●その④『セルフエステ専用オイルの販売』 プライベートブランド「self-esteem」の販売開始 (社)国際セルフエステアカデミーとイシス代表 小野 江里子氏との共同開発商品です。小野江里子さんは、「最新! アロマセラピーのすべてがわかる本 」の著者でもあります。昨年刊行したこの書籍は、「アロマ検定対策」としてプッシュされているのを書店でよく見かけます。 アロマを学ぶ人の最強のバイブルを書かれた小野江里子さんと、エステティシャンとして、長年アロマオイルを施術で使用してきた当アカデミー代表理事 出口アヤとの最強タッグでできた商品です!とっても癒される、いい香りですよ(´▽`*) ******************今後私たちは新体制となり今まで以上に多くの方へ「セルフエステ」をお届けしていきます。  セルフエステを通して自分にこだわり、自分を愛し自分の健康を見つめなおす人が一人でも多くなることが、私達の願いです。 *******************セルフエステの先生になりたい方向けの、ナビゲーター認定講座は引き続き行なっていますので素敵な講師候補さん、大歓迎ですアメブロも、また更新いたしますね(*^-^*)

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  • 23Jul
    • ”【合計180分動画一挙公開(美しくなるための秘訣詰まっています)】”

      「シワ・たるみ」「ほうれい線」「シミ・そばかす」という言葉にドキッとしたり、 「いつまでも若々しく美しく居たい!」「綺麗な人はどんなスキンケア・食生活をしているんだろう?」 など思われる方は要チェックです♪ 私のセルフエステの師匠、出口アヤ先生の、あのオンライン講座がパワーアップして復活します!   出口アヤ先生は、 元々年会費600万円の高級会員制エステで責任者を務め、誰もが知っているようなVIPのお客様にもご満足いただけるよう、 日々、美と健康に関する知識を得て、実際に2万人以上のお客様に触れ、独自の技術を生み出してきました。   セルフエステは、その技術を誰にでも簡単に自分でできるようにした技術ですが、  今回のオンライン講座では、前回皆さまから寄せられた美に関するお悩み・ご相談で、お答えしきれなかった内容にもお答えしている内容になっています。 とっておきの美容方法は、一日でも早く知っておくと、いざという時に役に立つかもしれませんよ(*^^*)  「ハッ」と気づいた時に、自分で対処できるようになると、心にも余裕ができます♪   美意識の高い女性はもちろん、 これからもずっと綺麗でいて欲しい大切な方へのプレゼントにも♡詳しくは、こちらのブログをご覧くださいね私も、引き続きセルフエステの講座を行っています♪今日も、はるばる遠くから、受講してくださった方がいらっしゃいました詳しくは、(社)国際セルフエステアカデミーのホームページへ。

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  • 27Feb
    • 初めてでもシワ・たるみがみるみる変化!高知セルフエステ&セルフセラピーセミナー♪

      初めてでも道具を使わず、3分でシワ・たるみが自分で消せるんですおはようございます気になるシワ・たるみが自分で消せる、セルフエステ認定講師のmayumiです2月12日の出口アヤ先生の高知セミナー。バタバタしている間にもう2週間前のお話になってしまいました  主催の方々のお人柄もあり、本当に素敵な皆様とのご縁をいただけました(*^▽^*)  前日に主催のお二人とアヤ先生でお食事をした際に、四国の県民性を表すお話をお聞きしました四国4県の人がもし、一万円もらったら…というお話なのですが、 ーーーーーーーーーーーーーーーー徳島の人は、1万円貯金香川の人は、半分貯金、半分で飲みに愛媛の人は、1万円で飲みに高知の人は、さらに1万円足して2万円にして飲みにーーーーーーーーーーーーーーーー とのこと。  この例え話の通り、素敵でパワフルなたくさんの女性が集まってくださいました 午前はセルフエステ、午後はセルフセラピー。   初めてのセルフエステに皆さんとても熱心にメモを取り、セルフエステもセルフセラピーも一生懸命されていました(*^-^*) 終了後に、とても素敵なお顔になっているのを見て、とても嬉しかったです ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 午後のセルフセラピーのセミナーを聞きながら、ふと、以前の自分と比べて「お金と人を呼ぶ表情(かお)」になっているのかな♪と思っていました。 普通の一会社員だった私が、表情を変えることで、 セルフエステのお仕事以外にも、周りに素晴らしい方が増え、そういう方に学ばせていただけていますそして、お仕事を依頼していただけたり、直接お金をいただかなくても、色々な方にありがたいお話をいただけたり。   本当に、表情を変えられて良かったな。セルフエステに出会って幸せだな。  そんなことを考えていました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  懇親会で皆さんとお話しする機会もいただき、お話していく中で、 県民性の1万円の話は、自分で2万円独り占めして使うのではなく、お友達にもおごってあげるんじゃないかな?と思いました。 そんな、「人のために」の気持ちをたくさん感じられる素晴らしい女性ばかりでした(*^▽^*)  ご参加者の方々が、Faecbookやブログなどで私のことまでとても素敵に書いてくださり、嬉しかったです♡  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ そして、今度は私が講師として、3月12日(日)13時~17時、高知でセルフエステナビゲーター認定講座を開講します セルフエステの先生になれる、ナビゲーター認定講座は四国初開催です♪ セルフエステの講師になりたい方を、キラキラに輝かせて来ますね(^^♪  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 高知は今回初めてでしたが、また伺うことができるのがとても楽しみです!  セルフエステナビゲーター認定講座はこちら   そして翌週は、セルフエステ入門基礎講座や、宮崎の認定講師さん達へのSkypeフォローアップレッスンでした どんなに疲れていても、セルフエステの講座中は楽しくて疲れを忘れてしまいます(*^▽^*)3月の講座予定セルフエステって何?自分で自分を綺麗にするセルフエステ入門基礎講座詳細はこちら3月4日(土) 10:00-12:00 新宿・渋谷近辺3月19日(日)10:00-12:00 新宿・渋谷近辺セルフエステを人に伝えて喜んでもらいたい!セルフエステの先生になれるセルフエステナビゲーター認定講座詳細はこちら3月5日(日)13:00-17:00 新宿・渋谷近辺3月12日(日)13:00-17:00 高知県高知市3月20日(月・祝)13:00-17:00 新宿・渋谷近辺

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  • 08Feb
    • 今より綺麗になりたい方へのお知らせと近況報告

      こんばんは自分の手だけで3分でシワ・たるみを解消する「セルフエステ」認定講師、ジュニアインストラクターのmayumiです ご無沙汰しております更新していない間に、色々とお知らせがあります更新していない間にも、見に来てくださった方、本当にありがとうございます @niftyのキュレーションサイト「comorie」に連載開始1月から、comorieさんでセルフエステに関する記事を連載させていただいています私のページをフォローしてお読みいただけたら嬉しいです化粧品会社さんの会報誌に取材協力フローレス化粧品さんの会報誌「滴的美報」で私がセルフエステをご紹介させていただいています 大人気の洗い流さないスーパープラセンタパック「ゴールドパックジェル」を使用して、頬をぐーんと引き上げるセルフエステをご紹介しています 2月12日(日)高知でのイベント私の師匠 出口アヤが登壇するセルフエステ&セルフセラピーイベントでアシスタントとして一緒に高知に行ってきます。四国でのセルフエステ&セルフセラピーの講座は初めてです♪午前は、セルフエステ午後は、セルフセラピーの2部構成で開催します どちらか片方でもご参加OKですし、両方ご参加&懇親会も参加も大歓迎です (社)国際エルフエステアカデミー 出口アヤが一般の方向けに講座をする機会は、現在ではなかなかない機会ですので、ご都合が合う方は是非午前のセルフエステ講座詳細はこちらからこんな方におすすめ!*顔の小じわが気になる方*ほうれい線が気になる方*顔のむくみが気になる方*肌のハリを取り戻したい方*5年前の顔に若返りたい方*美肌になりたい方*0円の魔法の手技!セルフエステを体験したい方参加したあなたは・・・*ブサイクちゃんをつくる”たるみ”を解消!*キラキラ瞳で愛されアップ!*ほうれい線を消してマイナス5歳!*ハッとするような横顔美人になる!*自分を愛し労う方法を知ることができます!*一生ものの魔法の手技を手に入れることができます!午後のセルフセラピー講座の詳細はこちらからこんな方におすすめ*ネガティブ感情のコントロール法を知りたい方*自分の本質と向き合いたい方*イキイキとした自信漲る表情を作りたい方*相手の感情を察知する能力を高めたい方参加したあなたは・・・*ネガティブな感情をコントロールできる*性格も声も明るくなる*プレッシャーに強くなる*緊張が解き放せるようになる*あの人にまた会いたいと思われる*コミュニケーションが上手になる*強運を引き寄せる mayumi担当の直近の講座自分のシワやたるみをどうにかしたい!セルフエステ入門基礎講座2月19日(日)10:00-12:00 新宿近辺2月25日(土)18:00-20:00 新宿・渋谷近辺講座詳細はこちらお申込みはこちらから私も、セルフエステの先生になりたい!セルフエステ ナビゲーター認定講座2月19日(日)14:00-18:00 新宿・渋谷近辺2月25日(土)13:00-17:00 新宿・渋谷近辺講座詳細はこちらお申込みはこちらから最後までお読みいただき、ありがとうございました

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  • 30Oct
    • 自分と向き合う時間の大切さ♡セルフエステで知りました。

      「自分と向き合う時間」や「自分を大切にする時間」、毎日どれくらいありますか「ない」という方ほど、是非セルフエステを知っていただきたいなと思っています。前回の更新から、とってもご無沙汰してしまいました(社)国際セルフエステアカデミー認定講師 mayumiです※最後にプレゼントのお知らせがありますので、ご覧いただけると嬉しいです更新が滞っていた期間、私は入門基礎講座、ナビゲーター認定講座、子育て中のママがお子さん連れでご参加いただける体験会、 など、様々な活動をしていましたそして、ナビゲーター認定講師の「フォローアップ講座」や「技術試験」などの講師育成、さらに、自身のセルフエステ技術のスキルアップとして、(社)国際セルフエステアカデミーの現在の最上級資格、「ジュニア インストラクター」を取得いたしました  こちらの資格を取得したことで、私の師匠 出口アヤ先生の「お金と人を呼ぶ表情(かお)」で書かれている「セルフセラピー」についてもお話しができるようになりましたセルフエステとセルフセラピーの違いも、ブログ等でも少しずつお話ししていければなと思っています「セルフエステ」も「セルフセラピー」も高い化粧品や美顔器などを一切使用しません。たまに、「セルフエステって、 高い化粧品や美顔器のようなものを使わなきゃいけないんでしょ?」と聞かれますが・・・使うのは、「ご自分の手」と「少量のオイル」と「鏡」だけ。それだけあれば、自分のケアが自分でできるようになるってすごくないですか「最近、自分のこと大切にできていないな」と思われる方は、是非今夜、鏡の中のご自分をじっくり見ながら、深呼吸をして、ご自分の手でやさしくご自分のお顔や体に触れてみてください。「手当て」という言葉にあるように、手で触れることで、安心感などが生まれるはずです。私も、日々、自分と向き合うことで、日ごろのストレスから解放されることを知りました。昔は本当にストレス解消が苦手だったので・・・セルフエステは、自分の心との向き合い方を教えてくれましたさて、ブログをお待たせしてしまっていたお詫びに・・・このブログを見てくださった方に抽選で普段はあまり一般の方向けには行っていませんが、「お悩み別個人セッション」をプレゼントしたいと思います期間限定のチャンスですので、お見逃しなく【個人セッション メニュー】 肌荒れ・くすみ解消肩こり・首こり解消首のシワ解消二重あご解消ストレス解消マリオネットライン解消逆三角あごを作る硬い口元を和らげるほうれい線解消顔の色むら・顔色の改善頬のたるみ解消ゴルゴじわ解消目元のたるみ解消疲れ目解消眉間のしわ解消額の横ジワ解消自然な笑顔を作るエラのハリを解消する緩んだ輪郭を引き締める写真を撮る前のセルフエステ※おひとり様一回限り、 セルフエステをまだ受けたことがない方限定 とさせていただいております。カフェなどで行いますので、ご自身のお茶代だけはご負担いただければと思います場所は都内(新宿・渋谷・銀座など)で、お時間はだいたい1時間程度です。ご希望の方がいらっしゃいましたら、ご希望日時(平日/土日、昼/夜)とご希望エリアを添えて是非メッセージをまた、通常の入門基礎講座、ナビゲーター認定講座も下記日程で行っておりますこちらは、お悩みの多い二重あご、ほうれい線、目元のたるみがご自分の手で簡単に解消できる技術をお伝えしています。入門基礎講座11月3日 (木・祝) 11:00-13:00 吉祥寺・西荻窪近辺11月5日(土)18:00-20:00 新宿・渋谷近辺11月20日(日)13:00-15:00 新宿・渋谷近辺11月23日(水・祝)14:00-16:00 新宿・渋谷近辺※上記以外も、11月は平日もリクエスト開催可能ですお申込みはこちらからどうぞそれでは、良い休日をお過ごしくださいね(社)国際セルフエステアカデミー ジュニアインストラクター mayumi(社)国際セルフエステアカデミーHPは、こちらから

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  • 06Jul
    • 7/16(土)★私にもできた!★ 誰でもかんたん、ほうれい線対策♪セルフエステ体験会&ランチ

      セルフエステって、自分でできるって言うけど、やっぱり難しそうだし、 美容に詳しくて、普段から自分でマッサージしている美意識の高い人じゃなきゃ無理でしょ? そう思っていらっしゃいませんか? 実は私もそうでした。 こんにちは。 (社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumiです気づいたら、前回から1か月以上も空いてしまいました… その間も見に来てくださっている方々、本当にありがとうございますその間も、セルフエステの活動は、一般のキレイになりたい方々への講座開講や、後輩講師の育成など色々とさせていただいていました今は、セルフエステの講師をしている私ですが、実は本当に不器用でズボラなのです そんな私なので、初めて「セルフエステ」をネットで見つけて、 講座に申し込んだものの、「本当に私にできるのかな?」と半信半疑でした      当時、主に化粧品の商品企画を担当していましたが、元々美容にはあまり興味がなかった私。でも、そんな私がどうして講師になれたか。それは、簡単で誰にでもできる技術だからです。先ほど「美容に興味がなかった」と言いましたが、 時々高い化粧品を買ったりはしていたので、「興味がない」ではなく、「どうせ自分は綺麗になれないんだ」という思い込みから いじけていただけかもしれません。でも、あきらめるのは早いんですよね。   諦めたらそこで試合終了なんですよね(笑)体の中からも外からも美しくなっていただきたいという想いから、今月はそんなイベントを行います★私にもできた!★誰でもかんたん、ほうれい線対策♪セルフエステ体験会&スペシャルランチ【日時】2016年7月16日(土)11:30~14:30【場所】110 -Cento Dieci- (代々木上原)    http://110yoyogiuehara.tokyo/【会費】8,000円(税込)   (お料理代4,760円+セルフエステ体験代3,240円) 紫外線の影響やエアコンなどの乾燥により、この時期は“たるみ”や“ほうれい線”が気になってくる方が多いそう。 そのお悩み、セルフエステで解消しませんか? セルフエステとは、“自分の手だけ”で“たった3分”で、シワやたるみを3分で解消できる技術です。 今回は「ほうれい線解消編」。 このテクニックを行うと、「ほうれい線が薄くなった!」「頬の位置が上がった!」などのお声をいただきます。  「美容に詳しくて、普段自分でマッサージしている、器用な人しかできないのでは?」「本当に私にもできるかな?」と思った方、ご安心ください。 私自身も、最初にセルフエステを知ったとき、そう思いました。  でも、この技術は、美容に詳しくなくても、不器用さんでも、誰にでも簡単にでき、 即効性があるからズボラさんでも続けていけるものなのです。  3連休の初日、体にいいスペシャルランチとセルフエステで内側からも外側からも綺麗に、アンチエイジングしましょう♪ ★お申込み方法★1.下記URLよりお申込みください。 その際、講師名の箇所に 「7/16 mayumi」と必ずご記入ください。お申込みはこちら≫≫ http://self-esthe.com/form-try/※ご記入のない場合はお申込みが正常に完了していない可能性があります。 迷惑メールフォルダなどをご確認いただき、 2日以上経っても、お振込み先などの返信がない場合は、 self.beauty.tiffin@gmail.comまでお問合せください。 2.2日以内に届くメールに記載のお振込み先に、代金をお振込みください。  【当日の内容】●第1部 スペシャルランチ知る人ぞ知る、代々木上原のオーガニック&アンチエイジング レストラン110-Cento Dieci-さん。伊藤オーナーシェフが作る美味しいお料理を味わいながら皆さんで楽しくランチ♪お食事しながら伊藤シェフの食へのこだわりも聞くことができます。お料理は通常のランチより、ディナー用のメニューにグレードアップ。さらに、特別にプチデザート付き! ●第2部 セルフエステ体験会(1時間)講師:(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師mayumi時間がなくても、お金をかけなくてもできるセルフエステを体験♪ ・セルフエステの生い立ち&意味・顔のストレッチ・リンパ流し・ほうれい線・頬のたるみ解消セルフエステ 少人数制なので、技術もしっかりご指導します。 セルフエステは、外見だけではなく内面も綺麗にしてくれます。 その理由は、当日お話ししますね☆ セルフエステをもっと知りたい方は、(社)国際セルフエステアカデミーHPをチェック☆★110 -Cento Dieci-http://110yoyogiuehara.tokyo/ ★(社)国際セルフエステアカデミーhttp://self-esthe.com/ 【持ち物】・筆記用具・メイク直し道具 その他、ご不明な点はself.beauty.tiffin@gmail.comまでお気軽にお問合せください。

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  • 27May
    • ボトックス注射で、シワと一緒に感情もなくなる?

      シワは消えるのは嬉しいけど、無表情になるのはどうでしょう…? こんばんは。(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師mayumiですボトックス注射は手軽にシワ解消ができる素晴らしい方法かもしれません。筋肉を働きを弱めて筋肉の収縮を抑え、筋肉のバランスをコントロールすることで、表情ジワを解消するそうです。私も、セルフエステを知る前は、いいな~と思っていました。でも、高額で、3~4ヶ月くらいしか持続しないので、注射を打ち続けないとまた元どおりです。そのペースで注射を繰り返すと、年間で少なくとも20万以上かかる計算です。  セレブにはいいかもしれませんが、注射の針も痛いし、お財布も痛いです。 美容経済新聞の記事によると「ボトックス注射の後で顔の表情がなくなるのは、 表情筋への副作用ではなく、 感情表現をつかさどる部分への刺激が少なくなるから」という仮説の検証が行われたそう。シワが減っても、無表情になるのは嫌ですよね。では、一回覚えれば0円で続けていけて、簡単で効果もあって感情も自分でコントロールできる技術があったとしたらどうでしょう。そんな魔法のような技術、あるのかな? あるんです! その技術を知りたい方は、(社)国際セルフエステアカデミーのセルフエステを一度体験してみてください♪先週、講座を受けてくださった方も、二重あごの解消技術だけで、頬が上がっていてとってもびっくりしていましたよ  mayumi 5月、6月の講座日程●入門基礎講座(セルフエステをまずは知りたい方)6月26日(日)10:00-12:00 渋谷・新宿近辺6月28日(火)19:00-21:00 渋谷・新宿近辺お申込みURLはこちら●ナビゲーター認定講座(セルフエステの先生になりたい方)5月29日(日)13:00~17:00@渋谷6月12日(日)13:00-17:00 渋谷・新宿近辺6月18日(土)14:00-18:00 渋谷・新宿近辺6月25日(土)13:00-17:00 渋谷・新宿近辺お申込みURLはこちら 皆さま、明日も素敵な一日を (社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi一般社団法人 国際セルフエステアカデミー ホームページhttp://self-esthe.com

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  • 21May
    • 一歩踏み出す勇気で、長年の苦手を克服♪

      自然な笑顔を作ること人前で話すこと女性のお友達を作ること美人とお話すること人が多いパーティーなどの場所などなど。 こんにちは(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師mayumi です一年ちょっと前まで、私にはたくさんの苦手がありました。今は、その苦手はどこかへ行ってしまいました(*^^*)それは、「魔法の手」を手に入れた事で、心の中が変わったからそして、心の中が変わった事で、周りに素敵な方がたくさん増えたから「何か変わるきっかけが欲しいな…」でも、踏み出すのは勇気が入りますよね。5/22(日)14時~札幌、東京、名古屋で同時開催のセルフエステ無料セミナーは、勇気を出す価値があります♪書籍「お金と人を呼ぶ表情」を読んでいただくと、表情を変えて感情をコントロールできるようになりますし、5/22(日)の無料セミナーに来ていただければ、シワ・たるみを自分の手でいつでもどこでも解消できるようになる「セルフエステ」の技術を学べて、「魔法の手」が手に入ります♪ こんなお得、滅多にないですーーーーーーーーーーーーーーーーー 【全国150名無料ご招待!セルフエステセミナ-】なんと150名無料招待しちゃいます!!5月22日(日)14:00~ 15:30東京・名古屋・札幌と全国でセルフエステ無料セミナーを開催します!    出口アヤの主宰する(社)国際セルフエステアカデミー認定講師の面々が、各地で同時開催!  参加条件はたった一つ出口アヤの新刊「お金と人を呼ぶ表情(かお)」をお持ちの方!それだけです先着順でご招待。(お持ちでない方は当日ご購入いただけます)   :自分でシワやたるみを解消したい:3分間で変化するメゾットを知りたい:表情コンプレックスを解消したい   このような方はぜひ、ご参加下さいね。  ーーーーーーーーーーーお申し込みはこちらからどうぞ。【東京開催】限定60名様(残8席)https://www.event-form.jp/event/766/atPvjHE63s12?mode=preview【名古屋開催】限定40名様(残10席)https://www.event-form.jp/event/751/2nLyrnIS?mode=preview 私は名古屋に応援に行きます私のビフォーアフター写真を見たい方はこっそりお見せします(笑)【札幌開催】限定50名様(残12席)https://www.event-form.jp/event/752/5I9zuvro?mode=preview    東京会場講師:いしあやこ・森山みちこ名古屋会場講師:鈴木恵子札幌会場講師:中井麻里子ーーーーーーーーーーーーーーーーーあっ、でも私にはまだ苦手がありましたこの写真のような蓋付きのホットドリンク熱くて、飲むのに勇気がいります。勇気を出して飲まないと喉も心も潤いませんよね今日は午後から入門基礎講座を開催してきますmayumi 5月の講座日程●入門基礎講座(セルフエステをまずは知りたい方)5月21日(土)14:00-16:00 @渋谷近辺※リニューアル価格は今月で終了予定です。6月26日(日)10:00-12:00 渋谷・新宿近辺6月28日(火)19:00-21:00 渋谷・新宿近辺お申込みURLはこちら●ナビゲーター認定講座(セルフエステの先生になりたい方)5月29日(日)13:00~17:00@渋谷6月12日(日)13:00-17:00 渋谷・新宿近辺6月18日(土)14:00-18:00 渋谷・新宿近辺6月25日(土)13:00-17:00 渋谷・新宿近辺お申込みURLはこちら 皆さま、今日も素敵な一日を (社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi一般社団法人 国際セルフエステアカデミー ホームページhttp://self-esthe.com

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  • 19May
    • たるみの原因は普段の生活から。たったこれだけでたるみを撃退。

      たるみ対策の方法やたるみの改善を謳った化粧品は数あれど、やっぱり大切なのは日常の習慣なのですこんにちは。(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi です 今日は天気がいいですね地域によっては、朝晩の寒暖差が20度以上ある場所もあるとかないとか。風邪をひかないようお気をつけくださいね。健康や美容には、やはり普段の習慣が大事だなと最近特に思っています。今日取り上げたいのは、「口呼吸」について。私は、鼻炎もちということもあり、幼少期から口呼吸が多かったので口をぽか~んと開けている生活をずっと送ってきましたウィルスを直に体内に取り込んでしまい、免疫力が下がってしまいますし、見た目もアホっぽいです(笑)さらに、美容面でも、確実に「たるみ」に繋がります試しに、口呼吸でぽか~んとしてみてください。口周りや、ほっぺたの力が抜けていませんか逆に、口を自然に閉じて、自然に口角を上げてみると、先ほど使われていなかった筋肉が使われていると感じませんかもしかすると、普段からたくさん表情筋を使っていて、いつも口角を上げている方はこの感覚をあまり感じないかもしれません鼻炎もちでずっと口呼吸をしていて、セルフエステに出会うまで表情筋をあまり使わずにいた私はこの違いがわかります口角を上げると周りからの印象もいいですし、気分もハッピーになります道具や化粧品などに頼る前に、まずはお口をキュッと閉めて、口角を上げる習慣をつけてみませんか昔からきちんと口を閉じていた方でも、「昔と比べてたるみが気になるわ」という方は、誰にでも簡単にシワ・たるみが解消できる「セルフエステ」の講座をご受講くださいたるみ解消ストレッチ、二重あご・ほうれい線・目元のたるみ解消の技術を学べる「入門基礎講座」は、今週末5/21(土)14時~16時まで渋谷近辺で開催します。もともと19,800円の講座を4,980円の超格安のリニューアル特別価格でお試しいただいていましたが、特別価格は今月で終了です。来月からは、定価の約半額9,800円となりますご予定の合う方は是非お申し込みフォームはこちら。入門基礎講座※基本は3日前までのお申し込みですが、今回は前日まで受付いたします。また、私の師匠 出口アヤ先生著「お金と人を呼ぶ表情」の書籍購入特典、各地の認定講師による体験講座は5/22(日)14時より札幌、東京、名古屋にて開催!私は名古屋に応援に行きます。お申込みはこちらから【お申し込み方法】出口アヤ先生の「お金と人を呼ぶ表情」を購入します。下記のキャンペーンページより、購入者特典にお申し込みします。※書籍はお手元にお持ちください。http://deguchiaya.com/hyoujyou-book/campaign-2.html特典のURLが記載されたメールが届きます。メールの中に記載のある、ご希望の会場のお申し込みURLより、参加申し込みをします。当日、会場にお越しください♪私は名古屋に応援に行きます❣前日入りしようか悩み中ですmayumi 5月の講座日程●入門基礎講座(セルフエステをまずは知りたい方)5月21日(土)14:00-16:00 @渋谷近辺※リニューアル価格は今月で終了予定です。6月26日(日)10:00-12:00 渋谷・新宿近辺6月28日(火)19:00-21:00 渋谷・新宿近辺お申込みURLはこちら●ナビゲーター認定講座(セルフエステの先生になりたい方)5月29日(日)13:00~17:00@渋谷6月12日(日)13:00-17:00 渋谷・新宿近辺6月18日(土)14:00-18:00 渋谷・新宿近辺6月25日(土)13:00-17:00 渋谷・新宿近辺お申込みURLはこちら 皆さま、今日も素敵な一日を (社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi一般社団法人 国際セルフエステアカデミー ホームページhttp://self-esthe.com

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  • 17May
    • 誰でも簡単に自分の手でリフトアップできるからすごい!セルフエステ♪

      セルフエステは、自分の手で誰でもできるから凄いんですおはようございます昨日は、セルフエステ入門基礎講座でした珍しく平日夜開催素敵な会場で素敵な受講者さま達と楽しい時間を過ごしましたまだちょっとしかおこなっていないのに、右半顔だけ頬の位置が上がったり、みるみるお顔がリフトアップ若々しいフェイスラインほうれい線が短く目がぱっちりお綺麗な方々が、さらにお綺麗に改めて、セルフエステ凄いと感じましたこんな風にエステティシャンじゃなくても、ご自分の手で簡単に効果が出るのです私が担当する入門基礎講座は、今月は昨日までだったのですが、お友達から開催リクエストが5/21(土)の午後開催予定なので、気になる方はお問い合わせください来月から価格リニューアルとなります。入門基礎講座その翌日は、「お金と人を呼ぶ表情」書籍購入特典の無料セルフエステ講座、全国一斉開催札幌、東京、名古屋で5/22(日)14時~です(*^^*)お申込みはこちらから【お申し込み方法】出口アヤ先生の「お金と人を呼ぶ表情」を購入します。下記のキャンペーンページより、購入者特典にお申し込みします。※書籍はお手元にお持ちください。http://deguchiaya.com/hyoujyou-book/campaign-2.html特典のURLが記載されたメールが届きます。メールの中に記載のある、ご希望の会場のお申し込みURLより、参加申し込みをします。当日、会場にお越しください♪私は名古屋に応援に行きます❣前日入りしようか悩み中ですmayumi 5月の講座日程●入門基礎講座(セルフエステをまずは知りたい方)5月21日(土)午後 @渋谷近辺(予定)※リニューアル価格は今月で終了予定です。6月26日(日)10:00-12:00 渋谷・新宿近辺6月28日(火)19:00-21:00 渋谷・新宿近辺お申込みURLはこちら●ナビゲーター認定講座(セルフエステの先生になりたい方)5月29日(日)13:00~17:00@渋谷6月12日(日)13:00-17:00 渋谷・新宿近辺6月18日(土)14:00-18:00 渋谷・新宿近辺6月25日(土)13:00-17:00 渋谷・新宿近辺お申込みURLはこちら 皆さま、今日も素敵な一日を (社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi一般社団法人 国際セルフエステアカデミー ホームページhttp://self-esthe.com

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  • 14May
    • シワ・たるみを防ぎたいなら、体の中からアンチエイジング♪食べるエステ☆

      シワ・たるみは化粧品だけでは解決できません。体の中からも外からもケアが大事ですこんばんは。(社)国際セルフエステアカデミー認定講師 mayumiです♪昨日は、お友達が主催の、「アンチエイジングな夜会」に参加してきました 会場は、代々木上原の110-Cento Dieci-さん。 流行りの「スーパーフード」に頼ることなく、食材自体が真のスーパーフードであるこちらのお店。「オーガニックは味気ない」「オーガニックは美味しくない」というイメージを覆す、素敵なレストランですオーナーシェフの伊藤さんの正直な人柄も素敵です♪ 20名以上の「美容・健康」のお仕事や興味関心のある方々が集まり、素敵な時間を過ごしました。青魚と、生ひじき☆大きな牡蠣♪楽しく美味しく、セロトニンがたくさん出る、素敵な会でした 主催のみなさま、ご一緒してくださった皆さま、本当にありがとうございました シワ・たるみなど、美肌はこういった素敵な食材を内側から補給してあげることが大切です。こちらのお店では、以前、私もセルフエステの体験会&ランチ会を開催させていただきましたまたそういったイベントを開催したいと思っていますmayumi 5月の講座日程●入門基礎講座(セルフエステをまずは知りたい方)5月16日(月)18:30~20:30 @表参道※リニューアル価格は今月で終了予定です。お申込みURLはこちら●ナビゲーター認定講座(セルフエステの先生になりたい方)5月29日(日)13:00~17:00@渋谷お申込みURLはこちら 皆さま、引き続き楽しい週末をお楽しみくださいね (社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi一般社団法人 国際セルフエステアカデミー ホームページhttp://self-esthe.com

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  • 11May
    • 【本日!】お金と人を呼ぶ、素敵な講演会♪

      表情を変えるだけで、毎日が素敵になるとしたら…?そんな簡単なら、すぐ変えちゃいますよね(^-^)でも、どうやって変えたらいいかわからないという方にお知らせです☆こんにちは。(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumiです。本日、5月11日(水)19時より、私のセルフエステの師匠 出口アヤ先生のサイン会&講演会が池袋の三省堂書店 本店であります3月に発売されました「お金と人を呼ぶ表情(かお)」 の中で書かれています、表情筋で感情をコントロールするセルフセラピー、読心術を、どこよりも早くお話しされるそう。 究極の表情コミュニケーション術を、なんと1,000円で聞くことができます。当日参加も可能だそうですよ❣お時間の合う方は、是非ご連絡ください私も行きます!開催日:2016年5月11日(水)時間:19時(会場18時45分)講師:出口アヤ講座料金:1,000円(税込)開催場所:三省堂書店池袋本店 書籍館4階 イベントスペース(本講座は男女参加可能です)サイン会・講演会のお申し込み・詳細http://ikebukuro.books-sanseido.co.jp/events/852書籍館地下1階サービスカウンターにて、参加券1,000円(税込)を販売いたします※対象書籍会場販売予定あり参加券のご予約は、お電話でも承ります受付電話番号は、03(6864)8900 (電話受付時間/10:00~22:00)です参加券をご予約していただいたお客様は、イベント開始までにサービスカウンターにて参加券をご購入ください

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  • 09May
    • "美の女神"に直接質問できる 新・動画美容講座リリース

      美容や健康について、「自分のやり方で合っているのかな?」とか、「こんな悩みがあるけど、どうすればいいかわからない」など思ったことはありませんか?おはようございます(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumiです連休が終わり、今日からお仕事再開の方も多いですよねさて、表題のお話に戻ります過去にVIPをはじめとする2万人以上を施術しマスコミに“神の手”と称された私のセルフエステの師匠、出口アヤ先生の新企画がリリースされました! 美容や健康に関して、たくさんの情報が飛び交う中 「こんな場合はどうすればいいの?」「自分の方法はあっているのかな?」  など、ひとりでやっているとどうしても不安になったり、些細なことで、つまずいてしまったりしませんか? そんな時、どんな質問でも要望でも専門家に相談する事ができたのなら・・・ 誰しも、一度は、考えた事があるのではないでしょうか? そんな叶えたい夢を、出口アヤ先生が可能にしました! 元々エステティシャンとして芸能人、スポーツ選手などVIPの方々を顧客に持ち、トータル2万人以上の方を施術してきた“美の女神”、出口アヤ先生。 現在は自分自身でキレイに健康になる方法を数多く発信されています。  そんな、出口アヤ先生に美や健康のお悩みを直接質問できてそれを動画で回答してもらえる  夢のような新企画がこの度リリースされました!  ーーーーーーーーーーーーー教えてアヤ先生Q&A無料動画講座期間限定【5月8日~5月31日まで】http://www.cloverpub.jp/deguchiaya/ーーーーーーーーーーーーー この動画講座は誰でも無料で、参加できます。 質疑応答の動画だけが見たいという方のご応募も大丈夫だそうです。(男性の方も参加可能です。)  めったにない、この機会に「今のあなた」をつくっている“美” 、“こころ”、“健康”、全てを変えて   自分にこだわり、自分を愛し、自分の健康を見つめ直してみませんか?  特に素晴らしい質問をした方の中から、選ばれた5名の方は、アヤ先生との少人数制ランチ会の参加権をゲットできるそうですよ! プロに直接質問できる機会はなかなかありませんよね早速、私も質問しますまた、5/11(水)池袋の三省堂書店さんで、サイン会&講演会もありますので、お時間の合う方は是非なんと~1,000円で!!セルフセラピー他、読心術究極の表情コミュニケーションを取得できます☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆開催日:2016年5月11日(水)時間:19時(会場18時45分)講師:出口アヤ講座料金:1,000円(税込)開催場所:三省堂書店池袋本店 書籍館4階 イベントスペース(本講座は男女参加可能です)http://ikebukuro.books-sanseido.co.jp/events/852☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆私も参加しますmayumi 5月の講座日程●入門基礎講座(セルフエステをまずは知りたい方)5月14日(土)17:00~19:00 @渋谷・新宿近辺5月16日(月)18:30~20:30 @表参道※リニューアル価格は今月で終了予定です。●ナビゲーター認定講座(セルフエステの先生になりたい方)5月15日(日)13:30~17:30@新宿・渋谷近辺5月29日(日)13:00~17:00@渋谷 皆さま、連休明けの一週間まずは乗り切りましょう (社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi一般社団法人 国際セルフエステアカデミー ホームページhttp://self-esthe.com

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  • 06May
    • 表情が人生を変える?変わりたい人必見です!

      春になると、パーティー、交流会、歓送迎会などなど、たくさん人が集まる場所にお呼ばれする機会も多くなりますよね こんにちは前回の更新からかなりご無沙汰しておりますが・・・(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師mayumiです  約1か月前になりますが、4月9日に、私のセルフエステの師匠である出口アヤ先生の2作目の著書、「お金と人を呼ぶ表情(かお)」の出版記念パーティーに出席してきました  出口アヤ先生の古くからの信頼のおける方々がスタッフを務めてくださり、とてもあたたかいパーティーになりました 集まったのは、なんと総勢160名!  (社)国際セルフエステアカデミーの講師達も、一部お手伝いとして参加致しました  とっても素敵なパーティーに参加できて、幸せな気分になっておりますが、 そういえば、私、以前は「パーティー」「交流会」などは苦手でした 特に人数が多い集まりは嫌いだったので、いくら知人や仲間たちがたくさん参加するパーティーだったとしても、  以前の私は、 「今のつまらない毎日を打開するには友達を増やさなきゃ」「交流会のような集まりに参加したい」 と思いながらも、  でも、 「綺麗な女性がたくさんの場所に私なんかが行ったって、 誰とも話しができず時間が過ぎていくだけ」 「嫌な人がいたらいやだし。。。」など、色々な理由をつけて参加しなかったのです   今は「どんな素敵な方がいらっしゃるのかな」「素敵な女性がいらっしゃるんだったら、自分もちゃんとした格好で行かなきゃ」と、楽しむことができるようになったのです。  「知人がいる安心感」は大きいかもしれませんが、やはり自分の表情に少し自信がついたり、良い第一印象を持ってもらえる術を身につけたからだと思っています   仲間との絆も深まり、新しい出会いもあり、本当にいいことだらけでした  以前の私のような気持ちでいらっしゃる方って、意外と多いようです。  そういう方が勇気を出して華やかなパーティーに参加するのはとっても勇気がいることだと思います。   そういう方にこそ、出口アヤ先生の2作目「お金と人を呼ぶ表情(かお)」を読んでいただきたいのです!  書籍の発売を記念して、5月はいくつかスペシャルイベントがあります。5月11日(水) 出口アヤ先生 サイン会&講演会@池袋 三省堂書店 本店「お金と人を呼ぶ表情(かお)」 の中で書かれています、表情筋で感情をコントロールするセルフセラピー、読心術を、どこよりも早くお話しされるそう。 究極の表情コミュニケーション術を、なんと1,000円で聞くことができます開催日:2016年5月11日(土) 時間:19時(会場18時45分) 講師:出口アヤ 講座料金:1,000円(税込) 開催場所:三省堂書店池袋本店 書籍館4階 イベントスペース (本講座は男女参加可能です)サイン会・講演会のお申し込み・詳細はこちら 書籍館地下1階サービスカウンターにて、参加券1,000円(税込)を販売いたします ※対象書籍会場販売予定あり 参加券のご予約は、お電話でも承ります 受付電話番号は、03(6864)8900 (電話受付時間/10:00~22:00)です 参加券をご予約していただいたお客様は、イベント開始までにサービスカウンターにて参加券をご購入ください書籍購入特別キャンペーン(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師によるセルフエステ体験イベント♪ なんと、書籍購入の方は、5月22日(日)に全国同時開催されます「セルフエステ 体験セミナー」に無料ご招待♪http://deguchiaya.com/hyoujyou-book/campaign-2.html先着順ですので、お早めにお申込みください  mayumi 5月の講座日程●入門基礎講座(セルフエステをまずは知りたい方)5月14日(土)17:00~19:00 @渋谷・新宿近辺5月16日(月)18:30~20:30 @表参道※リニューアル価格は今月で終了予定です。●ナビゲーター認定講座(セルフエステの先生になりたい方)5月15日(日)13:30~17:30@新宿・渋谷近辺5月29日(日)13:00~17:00@渋谷 皆さま、残り少ない連休をお楽しみくださいね (社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi一般社団法人 国際セルフエステアカデミー ホームページhttp://self-esthe.com

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  • 24Mar
    • 二重あごは、日常生活の意外なところから・・・

      皆さんの二重あごの原因は、「今」この瞬間にできているかもしれませんこんにちは(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師mayumi です先週土曜日は、デトックスカレー&ロースイーツのお料理教室、そして、知人が働く高級レストランの15周年パーティーと、たくさん楽しんだので、日曜日は家に引きこもってパソコンで作業をしていましたパソコンをずーっといじっていると、首や肩が痛くなりますよねパソコン作業で猫背の状態を続けていると、首周りの筋肉が弱まり、それが二重あごに繋がってしまう事もあるそうそうは言っても、現代ではパソコンやスマホを使わない事はできないですよね二重あごは、ある部分のリンパの詰まりや、ある場所に溜まっている老廃物が、そのまま脂肪になってしまう事などが原因です春は出会いと別れの季節別れの時に二重あごの印象のままじゃイヤ出会いの時に印象力を高めたい普段パソコン作業が多くて二重あご予備軍かもそんな方のために…名古屋でも、美味しいものを食べながら、「二重あご」を解消できて、素敵な方と交流できるランチ会があります今回の講師は私ではなく、とってもチャーミングなKeikoさんブログ:http://ameblo.jp/feane/2016年3月27日(日)AM11:00~PM1:30頃 場所:名古屋PARCO西館2階オーガニックマーケットキッチンhttp://organic-market-kitchen.com/nagoya.html体験料金 2,000円+当日別途各自のお食事代お申込みはこちらのURLから、日付は「3月27日(日)」講師名は、「鈴木恵子さん」と書いてお申込みくださいね。追ってご案内が届きます名古屋近辺の皆さま、3/27(日)は、是非ランチがてら気軽にセルフエステを体験して、素敵な春を迎えてくださいね残席は少しでしたらご用意できるようですよでは、引き続き素敵な一日を(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師mayumi(社)国際セルフエステアカデミー ホームページ

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  • 10Mar
    • 花粉の時期の乾燥肌対策は♪

      ここ最近、花粉にやられ始めている方も多いかと思います鼻をかんで鼻の周りがカサカサになったり、ダメだとわかっていても皮膚をこすったりしまったり…。そんな時の、お肌の対策はどうされていますかおはようございます(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi です花粉の時期、ついついお肌をこすってしまうと、摩擦などの刺激によって、肌のバリア機能が低下し、お肌の水分保持力も低下しがちですそしてまた、皮膚をこすって…乾燥して…の繰り返しそんな時期の救世主とも言えるアイテムが、明日までお得な価格で買えるそうですよ私のセルフエステの師匠、出口アヤ先生監修の、美容オイル化粧水の前に、ブースターとして使うと、化粧水の浸透具合が違いますこれで花粉の時期も乾燥肌知らずお肌だけじゃなく、髪にも使えます私は小瓶に入れて、外出先にも持ち歩いています気になる方は、3/10(木)の16時~17時、テレビでQVCの生放送、またはQVCのサイトからLIVEをチェック開発に携わった出口アヤ先生から商品の説明を聞きながら、電話またはネットで注文できますよQVCのサイトはこちら生放送は、「QVC LIVE」から☆http://qvc.jp/smp/cont/smp/top/Main(社)国際セルフエステアカデミーhttp://self-esthe.commayumi 主催、セルフエステ体験会付きランチ会(二重あご解消編)@代々木上原3/13(日)11:30~14:00内側から美しくなれるアンチエイジングレストランCento Dieciで美味しいランチの後、自分で二重あごを解消残席2となっております詳細はこちらhttp://kokucheese.com/event/index/380842/お申込みフォームはこちらhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/19cad4c2386970 今回好評であれば、次回以降、「ほうれい線編」や「目元のたるみ編」なども開催するかもしれません 代々木上原 110- Cento Dieci HPhttp://110yoyogiuehara.tokyo/

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  • 06Mar
    • 急にできた「おでこのシワ」も3分で解消できるセルフエステ♪

      鏡を見たら、急にシワが…。そのシワを深くしないための対策は?こんばんは(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師mayumiです 昨日は本当に久々にゆったりできる時間があったので、急遽映画へ行きました♪ずっと見たかったのに行けていなかった、映画「信長協奏曲(コンツェルト)」を見に行きました 実は、ここでは初めてお話しすると思いますが、私、実は社会人学生なので、女子大生(笑)の特権、学割を使いました 帰蝶ちゃんのツンデレが可愛くて、男同士の感動的なシーンもあり、もう一回見たくなりました♪泣けるシーンがたくさんあって、映画が終わって「あー良かったな~ 」と思いながら、お手洗いで鏡を見たら、なぜかおでこにシワがくっきり前の方に座っていたので見上げる形になったのと、あまり涙が出ないように必死で堪えていたので、映画中におでこにシワを寄せていたのでしょうか「うわ~ 」と思いましたが、おでこのシワ対策を知っているから大丈夫なのです おでこのシワの原因は、おでこを縦にはしる「前頭筋」の筋力低下によるたるみ頭皮のたるみ乾燥が主な原因と言われています。昨日は、そのおでこのシワを深くしないように、しっかりセルフエステをして寝ましたちなみに、3/13(日)のセルフエステ体験会付きランチ会(二重あご解消編)は、 おかげさまで残席あと2席となりました❤️ 親子でご参加くださる方もいらっしゃいます今回はおでこのシワ対策はしませんが、二重あご解消や予防にご興味のある方はお早めに 【ランチコース内容】無農薬・自然栽培のサラダ季節のスープ自家製手打ちパスタ2種類小菓子三年番茶※農薬や化学的な添加物・保存料を使わずに 安全で生命力豊かなオーガニック素材を使用したコース。 2種類のパスタ、ヘルシーな小菓子が楽しめるランチ。【セルフエステ体験会 内容】 ・セルフエステの生い立ち&意味 ・顔のストレッチ ・リンパ流し ・二重あご解消テクニック   【持ち物】 筆記用具【参加費】4,700円(ランチコース代、セルフエステ体験会代込)★110 -Cento Dieci- http://110yoyogiuehara.tokyo/   ★(社)国際セルフエステアカデミー http://self-esthe.com/イベントページ・お申込みはこちらから http://www.kokuchpro.com/event/b93f696f4422fc3fe219eb2062686b55/最後までお読みいただきありがとうございました明日からの一週間も素敵にお過ごしくださいね

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  • 03Mar
    • 春はすぐそこ!気になる二重あごを解消して、美味しいランチで内側からも綺麗になれるランチ会♪

      春の洋服をかわいく着こなしたい!冬の間にごまかしていた老廃物、キレイにしませんか? おはようございます 3分でシワやたるみを解消する「セルフエステ」を皆さまにお伝えしています、(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumiです  さて、春になると、薄着にもなりますし、明るい色のお洋服を選んで着られる方も多いですよね  でも、明るい色は膨張色で、太って見えることもありますよね   冬の間に気づかないフリをしていたぽっちゃりが、ひょっこり顔を出してきます  「そろそろダイエットしなきゃ・・・」と思い始める方も多い時期。と、言っていますが、私もその一人です  「手っ取り早く痩せて見える方法、ないかな~」って、私は思ってしまいます(笑)  でも、今はその方法を知っちゃいました  運動などをして、身体をスリムにするのももちろん良いですが、運動が苦手な方は、まずは顔痩せで、実際は痩せてなくても「痩せた?」と周りの方に言わせてしまいましょう  そんな事、本当にできるの?と思われますが、よく、認定講師の仲間が、「あれ?痩せた?」と言われることが多いですが、本人は「体重は全然変わってないよ」と言います。 でも、どうして痩せたように見えるのでしょう? それは、老廃物を流して、すっきりとしたフェイスラインを手に入れたから  ですので、春に向けて何か皆さんのキレイのお手伝いができないかな~?と考えていたところ、ちょうど「体験会」ができるようになり、 また、以前より大好きなアンチエイジングレストラン110-Cento Dieci-さんが、身体が本当に喜ぶお料理ばかりなので、  その2つを組み合わせた、「セルフエステ体験会付きランチ会(二重あご編)@代々木上原 110-cento Dieci」を企画しました3月13日(日)11:30~14:00代々木上原の110 -Cento Dieci-さんにて※お料理は、ディナーの時のものです。美味しいお野菜などの、体に本当にいいものにこだわって調理されたお料理をいただき、その後に1時間の「セルフエステ体験会」を行います   参加費は、お料理とセルフエステ体験を合わせて4700円カウンターのみのプライベート感たっぷりなお店ですので、定員は7名です。   実は、告知前から、2名お申込みをいただいております。 「セルフエステ」は、誰にでも簡単に、しかも即効性のある技術なので、ご受講されるほとんどの方は、見た目ではっきりわかるくらい変化します!  セルフエステ体験会付きランチ会(二重あご編)の詳細はこちらをご覧くださいねhttp://kokucheese.com/event/index/380842/お申込みフォームはこちらhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/19cad4c2386970 近況2月は、約30名の皆さまが集まってくださったランチ会を主催したり、 先月に引き続き名古屋で講座を開催したり、 お勉強で忙しかったりと、実は少しお疲れモードでした    でも、セルフエステを通じて、皆さまの喜ぶお顔が見られることが、一番の楽しみであり、喜びでした 今月は少し落ち着いたので、以前よりやってみたかったことを企画したというわけです!  今回好評であれば、次回以降、「ほうれい線編」や「目元のたるみ編」なども開催するかもしれません  それでは、本日も素敵な一日を(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi(社)国際セルフエステアカデミーHPhttp://self-esthe.com/代々木上原 110- Cento Dieci HPhttp://110yoyogiuehara.tokyo/

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  • 16Feb
    • オイル美容で内側からしっとり(*^^*)

      東京はまた冬に戻ってしまいましたが、これからの季節の変わり目は、多くの方がお肌の乾燥にお悩みになる時期ですよねこんにちは(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi です皆さんは、「オイル美容」されていますか?私はつい最近、使い始めました。先日、私の師匠 出口アヤが、アロマで有名な「生活の木」さんとのコラボで、1年半以上かけて開発に携わった美容オイルが、テレビショッピング専門チャンネルQVCで発売されました!先日届いたので、早速使い始めています。お顔には、化粧水前のブースターとして使うと、化粧水の浸透がびっくりするほど良くて、内側からハリが生まれる感じでふっくらモッチモチ♪そして、髪の毛にも使っています(*^^*)濡れた髪の毛先に、1プッシュか2プッシュなじませると、ヘアオイル要らず♪これ1本あれば、ブースターとヘアオイルを別々に用意する必要はありません(*^^*)そして、香りのグラデーションにもこだわったそうなので、ふんわり素敵な香りに包まれます次回は3/10(木) 16時から放送ですので、放送内で詳しい説明をご覧いただき、気になった方は是非試してみてくださいね私は、オイルは高いというイメージで、今まで避けていたのですが、びっくりするほどリーズナブルですよ近況最近バタバタしていて、ブログの更新もほとんどできていませんが、やるべき事がたくさんあっても、実は一番必要な事は、「何もしない事」である時もあるのかなと思います心の余裕がなくて、ギスギスしていると周りにもそれが伝わってしまいます。なので、「今日は何もしない日」と決めて、ぼーっとする時間も大切だな~と思います微力ながらも、美容を伝える立場として、内側からも外側からもしっとり輝いていたいですね。今週末2/21(日)は、主催するランチ会30名程の方からお申し込みと、Facebookでは、50名以上の方が「興味あり」ボタンを押してくださり、注目いただいていてありがとうございますあと3席ほどでしたらお席がご用意できますお申し込みはお早めに3月に「表情筋」に関する新刊を出版する、この記事でご紹介している美容オイルの開発に携わった、私の師匠、出口アヤ先生も特別ゲストとしていらっしゃいます美容・健康のお話だけではなく、新刊の裏話やオイルの開発秘話などが直接聞けるかも詳細・お申し込みは♥︎前回の記事♥︎へ。そして、先日たくさんの素敵な方々にお会いできた名古屋で、今月末また講座を開催します♪2/27(土)17時~19時 矢場町にて、シワ・たるみを3分で消せるようになれる、入門基礎講座を行います詳細・お申し込みは♥︎こちら♥︎から☆今日もお読みいただきありがとうございました素敵な1日をお過ごしくださいねmayumi

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  • 31Jan
    • 1年前に想像していなかった自分になれるセルフエステ

      1年後の自分、想像出来ますか❓私は去年の今頃、今の自分を想像していませんでした こんにちは✨(社)国際セルフエステアカデミー 認定講師 mayumi です先日の名古屋での講座は、素敵な方々と楽しく講座ができて、本当に嬉しかったですご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございましたさて、タイトルの「1年前に想像していなかった自分」についてです。2/21(日)12時~15時に、第4回目の美的Clubランチ会~明日の自分をもっとキレイに~の主催を務めさせていただくのですが、このランチ会の第1回目は去年の3月で、去年の今頃は参加者を募集していた頃だったと思います。第1回の時、私はまだ1度セルフエステの講座を受けただけで、講師になろうとは微塵も思っていなかった頃でした。ランチ会のお知らせを見て、私も行ってみたいな~と思いましたが、私なんかがこんなところに行っても、素敵な方達とお話は出来ないし、綺麗な方に囲まれてミジメになるだけだから、やめておこう。そう思って行くのをやめました それが1年後、主催する側になっていますそれはどうしてかと言いますと、やっぱりセルフエステのおかげです 一年前の私に「このランチ会、1年後はあなたが主催するよ」と言っても信じないでしょう。お席がすでに半分以上埋まっています素敵な方達にもいらしていただきたいですが、一年前の私のような方に、是非いらしていただき、キラキラ輝いて欲しいのですランチ会詳細第4回 美的Clubランチ会~明日の自分をもっとキレイに~2015年に3回開催して大好評だった、「美的ランチclubランチ会」。次回開催のお問い合わせも多数いただく中、今回は、結婚式の2次会などの利用も多い「浜松町」のお店を貸し切って開催いたします!お時間も、少し長めの12時から15時の『3時間たっぷり』。お食事と交流やワーク、そして特別ゲスト(社)国際セルフエステアカデミー代表理事 出口アヤ先生による セルフエステの体験をしていただけます。また、女性はもちろん、回を増すごとに「美容・健康に関心のある男性」のご参加も増えてきております。今回のセルフエステワークは、男性のお仕事・日常生活にもプラスになること間違いなしです!【対象となる方】・美容・健康にお悩みや関心のある男女・素敵なお友達を増やしたい方・もっとキラキラしたい方・人をキラキラさせたい方・笑顔に自信がない方・自分に自信がない方・コンプレックスを解消したい方★お食事と交流★皆さんでおいしい食事を楽しみながら、美容や健康などについてお話して交流していただけます。今回は、違うテーブルの方とも交流しやすいように、ブッフェスタイルで考えております。(予定のため変更になる可能性あり) ★ワーク★毎回大好評!ご自分の良いところ、再発見♪毎回いろんな方の視点で気づかなかった自分の素敵なところを発見してニコニコでお帰りいただけます♪★セルフエステ体験★特別ゲスト 出口アヤによる、セルフエステ体験!今回のセルフエステ体験は、2016年3月に出版予定の出口アヤ先生の次回作、男女問わず仕事・日常生活にプラスになる「表情筋」に関する著書の中から、先取りでセルフエステをご体験いただけます。【日時】2016年2月21日(日)12:00~15:00(受付開始 11:50~)【場所】お申し込みいただいた方にお知らせします。[アクセス]JR山手線、東京モノレール 浜松町駅 徒歩3分都営大江戸線 大門駅 徒歩1分※地方からご参加の方もアクセス抜群です♪【参加費】(お食事、ドリンク1杯、セルフエステ体験代として)6,000円★ただし、下記キャッシュバック制度がございます!★お店のFacebookページに「いいね!」していただき、当日受付にて画面をお見せいただくと、500円キャッシュバック♪※当日キャッシュバックのため、お振込み時点では適用になりません。【さらに、嬉しい特典♡】健康・美容に関心のある方に嬉しいお土産付き♪  お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/21992cd9378741【キャンセル料について】開催8日前(2/13)22時以降 50%開催3日前(2/19)22時以降、無断欠席 100%※いいね!キャッシュバックは、キャンセルされた方は適用外となりますのでご了承ください。

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プロフィール

セルフエステ マスタートレーナー *mayumi*

性別:
女性
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
(社)国際セルフエステアカデミー マスタートレーナー認定講師の*mayumi*です。 「セルフエステ...

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