皆さまこんにちは
薄着でも過ごしやすくなりましたね
だけど・・
《去年着てた服が入らない》
なんて事はありませんか
今回は女性の体型に大きく関わる
セルライトについてお伝えします
セルライトとは
脂肪細胞のまわりに余分な水分や老廃物が
溜まり、大きくなった塊のことを言います
肌がオレンジの皮のように凸凹になり
別名オレンジピールとも言われております
一度できてしまったセルライトは
なかなか取り除くことが難しく
セルライトがある部分は痩せにくいと
言われております
実は体型に影響をもたらすだけでなく
乾燥肌の原因にも 
セルライトができやすい原因
長時間の立ち仕事・座り仕事
血行不良は
セルライトが出来る大きな原因の1つです
長時間立ったままでいると
血液循環が悪くなり
むくみやすくなります
しかし、リンパ管が余分な水分や老廃物を
取り除く役割をもっています
ですが！
その取り除ききれなかったものが
セルライトに
日々のながら運動も意識して下さいね
ホルモンバランスの崩れ
妊娠、更年期、生理などで
ホルモンバランスが変化すると
血液やリンパの流れが
滞りやすくなります
そのため、エネルギーが消費されることなく
脂肪が溜まっていく・・
代謝がさがっていく・・
セルライトができやすい体質に・・
そんな悪循環になるのです
規則正しい生活・食事を心がけましょう
なぜ女性にできやすいの
内臓脂肪よりも皮下脂肪がつきやすい
男性より皮膚が薄い
女性ホルモンの変化により老廃物が溜まりやすい
といった理由が考えられます
分かりやすくまとめると
セルライトの大きな原因は
血行不良（冷え・むくみ）
代謝低下（運動不足）
ホルモンバランスの乱れ（ストレス）
働く女性は特に
この原因に当てはまる方が
多いのではないでしょうか
そんな女性の天敵
セルライト！
次回のブログで
セルライトケアをお伝えします
お楽しみ
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