お金で買う健康

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こんにちはあしあと ふじいですあしあと

 

 

 

前回のブログでも書きましたが

 

 

 

最近サプリメントを飲み始めたので、

 

 

 

季節の変わり目ですが 

 

 

 

結構元気に過ごせています筋肉

 

 

 

あと 病院でタンパク質不足も指摘されたので

 

 

 

サプリの他に 毎日プロテインも飲んでいますダルマ

 

 

 

プロテインってムキムキの人用と思ってましたが、

 

 

 

主な成分がタンパク質なので

 

 

 

今は美容や健康目的で飲むのが最先端だとか目

 

 


わたしは筋肉をつけたいわけではなく

 

 

 

タンパク質の摂取が目的なので

 

 

 

ソイプロテインを選んで飲んでいますグラサンハート

(筋肉つけたい人はホエイの方がいいそうです)

 

 

 

プロテインって飲みにくいものもあるので

 

 

 

自分が飲みやすいものを求めて

 

 

 

いろいろ試した結果・・・

 


ソイミルク(豆乳)味のプロテインに

 

 

 

シナモンパウダーを混ぜるのがマイ定番に富士山

 

 

 

シナモン多めが より美味しいですOK

 

 

 

 

 

ちなみに・・・

 

 

 

今年はあと2回宝塚を見に行きます赤薔薇赤薔薇
(日帰りで関西まで・・・ある意味これが病気です・・・)

 

 

 

体調を崩している暇などないので

 

 

 

サプリとプロテインで

 

 

 

しっかり体調管理していきたいと思います真顔