唐揚げ弁当。なんとか65kgを下回りました。

早起き弁当作りは、唐揚げ。
もも肉２枚を唐揚げに。３人分ピッタリでした。朝から２度揚げして、これ絶対旨いです。すりおろしにんにくと生姜。
竹輪胡瓜とつぼ漬で完成。

さて、今日の朝練サイクリングは45km。
今日の体重は64.7kg。
体脂肪は16.4％。
なんとか64kg台に。
このままキープです。