心理カウンセラーとして昨年も開催した、DELIGHT主催のお話会の拡大版を１月１４日（祝・月）に行います。
同じ出来事でもイライラする人、落ち込む人、色々いるのはなぜでしょうか？
そこには無意識に考えているその人特有の考え方のクセがあります。
ストレスを感じる代表的な１０パターンの思考と、少しでもそのストレスを軽減するにはどうすればいいのかについて見ていきます。
ストレスに弱い方、マイナス思考の強い方にはお薦めの内容になっています。
日時：１月１４日（祝・月）１３時半～１６時半
開催場所：門前仲町より徒歩５分くらいのレンタルスペース
参加費：４,５００円
持ち物：筆記用具
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問合せ先： sekimoto.cs@gmail.com
【お話会の内容】
テーマは誰もが抱えるストレスで「ストレスを作っているのは周り？ それとも自分？ ～自分の考え方のクセを知る～」
今回のお話会は、前半は参加者の方のお話がメインです。
「口グセから知る考え方のクセ」についてのアンケートを基に、参加者の方によく使う口グセと、どういう時によく使うか、その時どのような感情になっているかなど色々とお話してもらって、みんなでシェアします。
後半は過去のお話会と同様に、資料を基にストレスの原因、ストレスを作り出す考え方のクセの対処法などをお話します。