ナチョナチョ | 筋トレ日記

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横浜野毛 魂屋のナチョナチョ。


クセになる味。


無性に食べたくなる味。


忘れられない…


ダイエットコーラ飲みながらナチョナチョ食べたいなぁと思う今宵…こりゃあ夢に出てくるな…


あ〜ナチョナチョ〜!

俺のナチョナチョ〜!






1月11日土曜日はボディガー選手高槻凱旋興行。



高槻現代劇場にて13時ゴング!


そして1月13日成人の日は大日本プロレス後楽園ホール大会。



11時30分ゴング!


お昼興行ですのでお間違いなく!


BJW6人タッグトーナメントのファイナリストを見届けよ!


熱い応援よろしくお願いします!



チケットのお取り置きを承っております。


ご希望の方はsekimoto_d@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。


本日も青山パーソナルトレーニングジム「AtoZ」にてカーフとハムストリングの中重量高回数トレーニング。


シーテッドカーフレイズ
40キロ×20回
60キロ×20回
80キロ×20回
80キロ→60キロ→40キロ→20キロ×各20回

レッグプレスマシンカーフレイズ
200キロ×20回×4セット

ローケーブルレッグカール
50キロ×20回×4セット

ワンレッグヒップリフト
20回×4セット

四股
20回×5セット




筋トレを一緒にやりませんか?


ご希望の方はコチラまで↓