高松大会について | 筋トレ日記

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本日の大日本プロレス高松大会はバスの故障により遅延致しますが開催致します。

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。


詳細はこちらをご覧ください。


昨夜の背中トレ。


デッドリフト
60キロ×10回
100キロ×10回
140キロ×10回
180キロ×10回
220キロ×5回×3セット

ロープ登り
3本

ビハインドネックラットプルダウン
130キロ×10回×3セット

ベントオーバーダンベルオルタネイトロウ
40キロ×10回×3セット

ダンベルプルオーバー
30キロ×20回×3セット

斜め懸垂
100回


只今、絶賛筋肉痛。