超回復 | 筋トレ日記

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本日は2AW&BJW合同興行新木場大会にご来場ありがとうございました。


次戦は大日本プロレス福島県田村市総合体育館大会。




16時ゴング。


そして14日は同じ福島県南相馬市小川町体育館大会。


14時試合開始のゴング。


試合開始時間が異なりますのでお間違い無く!



チケットお取り置きを承っております。


ご希望の方はds.muscle.ticket@gmail.comまでご連絡ください。


今日は脚トレでした。


調子が悪くバーベルスクワットがあまり思うように挙上出来なかった…


なのでフロントスクワットで追い込み、レッグカールとレッグエクステンションでバーンアウト。


返って効いたなぁ。


最後はカーフを追い込んでフィニッシュ。


トレーニング後はbeLEGENDプロテインで超回復。



水に溶けやすくスッキリと飲みやすいのでおススメです。


筋トレ後と就寝前はプロテイン摂取のゴールデンタイム。


是非、皆様もbeLEGENDプロテインを飲んでみて下さい!