カメラ | 筋トレ日記

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本日はランズエンド新木場大会に応援ありがとうございました。


プロレスリングカメラという斬新な興行でした。


明日は大日本プロレス新木場大会。


19時ゴング!


熱い応援をたのんます!


本日は胸トレ。


ベンチプレス 
60キロ×10回
100キロ×10回
140キロ×8回
140キロ×7回
140キロ×6回
ストップ&ゴー 100キロ×10回

ハンマーストレングスインクラインプレス
100キロ×10回×3セット

ペックデッキチェストフライ
82キロ×20回×3セット

ディップス
自重×20回×3セット


あんまり追い込めなかった…


次回はもっと追い込もう…


beLEGENDプロテインで超回復!




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