今日もパーソナル

テーマ:



おはようございます!
今日のお弁当は蕎麦ーー

お蕎麦の上には色々トッピングしたよ
おかず無してへぺろ

豆苗も1束ドサッねてへぺろ

山芋は焼いたニコニコ


デザートはねピンクハート

マンゴー切った🥭だけ
ヨーグルトの上に乗っけた照れ

もうこれだけで美味しい
何も手を加える必要なかった爆笑


もうなくなっちゃう
本当にご馳走様でしたピンクハート






今日もパーソナル
マンツーマンニコニコ

真剣に向き合います

回を重ねる事に
だんだん難しくなってくるフォーミラ



私もはじめてのフォーミラがある
今日は丁度いい取っ手を探して撮影爆笑




こことかー


こことかー



ここの位置は?




面白いから載せちゃうてへぺろ




ここがね
1番良いって事になったてへぺろ





晩御飯は
豚肉ばっかりシリーズねてへぺろ

カレーソースのポークソテーウインク



とんかつww


生姜焼きー厚すぎるけどww

3日も続いて豚肉チュー
明日も もう1日だけ豚肉 作るよ

だって沢山豚肉買っちゃったんだもんてへぺろ


また明日ね
バイバイ


おまけ

パンの元種できたから
自家製酵母パンを作るよてへぺろ



東京FREE体験会 

 

■日時  6月23日(日) 11:00〜12:30

■場所    都内(お申込みいただいた方にご連絡します)

■料金    3,000円(税込)

■持ち物 動きやすい服、ヨガマット(又はバスタオル)、

室内履きスニーカー(裸足でも可)、水

 

 

ご予約はこちらから↓

Raosu office

 

 

 

 

 

札幌FREE体験会 

■日時    7月6日(土) 、7日(日) 13:30~15:00 

■場所  北海道立道民活動センター かでる2.7 1階リハーサル室

■定員    15名 先着順
■料金    3,000円(税込) 

■持ち物 動きやすい服、ヨガマット(又はバスタオル)、

 室内履きスニーカー(裸足でも可)、水

整体の施術も承れます。ご希望の方は個別に会場のご案内をさせていただきますのでご連絡ください。

 

 

札幌体験会のご予約を

開始してます。

 

定員が埋まり次第、

受付を終了させていただきます。

 

 

 

 

 

 

【Gトレ】開催決定!!

Gトレの募集は
6月15日(土)昼12時〜
開始します。


たった5席しかございませんので、
ご興味のある方は
この機会をお見逃しなく!!

 

 

 

 

 


↓FREEのホームページ

 

www.free-rocket.com

 

 

【 Price list 】【整体】
・90分 18,000円
・首だけコース60分 10,000円
・部分痩せ60分4回コース 54,000円(1回16,000円)


【FREE】
・パーソナルトレーニング 10回set 200,000円
・Gトレ 10回set   120,000円(1回15,000円)
・体験会 3,000円〜
・トレーナー研修 2日間 300,000円
 (パーソナル終了者 200,000円)


【その他】
・ダイエット150分5回コース 198,000円

(食事指導、施術5回、パーソナル5回)

 

※全て税込料金となっております。



 

 

 

 

詳しくはこちらをクリックしてね!

 

 

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